A ordem é reciclar!

Há tempos ouvimos e vemos diversas campanhas para a reciclagem do lixo. Muita gente já aderiu, porém o número ainda é pequeno se compararmos às toneladas diárias de lixo que nós mesmos produzimos. Pode acreditar, reciclar é muito simples. Você não precisa mudar sua vida para começar a reci…

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Sabedoria oriental

Com observações mais profundas da natureza e dos aspectos que compõem uma verdadeira vida saudável, a acupuntura, fitoterapia, massagem, meditação e exercícios baseados em movimentos de plantas e animais são algumas das práticas adotadas pelos chineses e indianos quando o assunto é manter …

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Cuidados com a pele no inverno

Com a chegada do inverno, as pessoas tendem a ficar mais relaxadas em relação aos cuidados com a pele e com o corpo. Afinal, tudo fica mais escondido com as elegantes e fartas roupas usadas nestas estações. No entanto, adverte a dermatologista dra. Erica Monteiro, colaboradora da Unicco (U…

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Você é ciumento?

Controle excessivo, impaciência e medo de perder o companheiro podem mostrar que sim   Você já deve ter ouvido alguém dizer que o ciúme é prova de amor, né? Mas, segundo a psiquiatra Darley Machado, cooperada da Unimed, não é bem assim. Apesar de ser comumente relacionado à paixão e à…

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A importância dos alimentos orgânicos

A cada dia constata-se que as pessoas que se alimentam bem raramente sofrem de males crônicos ou degenerativos, ou seja, elas são mais saudáveis. E boa alimentação significa, entre outros, consumir produtos orgânicos. Por este motivo recentemente os meios de comunicação têm veiculado muita…

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Chocolate faz bem para a saúde?

Há 3.500 anos, os membros da civilização olmeca já conheciam o alimento que, hoje, enche os olhos de muita gente. Os astecas, no México, aproveitavam o fruto para produzir uma bebida sagrada, ofertada ao deus Quetzalcoátil. Quem bebesse do líquido, feito com o tal ingrediente mágico, teria…

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As cores e a saúde

Veja os benefícios que um simples alimento pode nos trazer Amarelo, laranja, vermelho, verde, roxo. Não, essa não é uma matéria sobre moda, mas não deixaremos de falar quais cores combinam entre si. Sim, porque para aliar saúde ao sabor, é importante prestar atenção no quão colorido seu pr…

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Como cuidar da coluna no trabalho

Com a popularização da tecnologia e o ritmo acelerado das grandes cidades, é notável o aumento do uso prolongado de notebooks, smartphones e tablets, inclusive no trabalho. Mas saiba que isso pode ser prejudicial para sua coluna. De acordo com o ortopedista da Unimed, Alceuleir Cardoso de …

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O riso como antibiótico

O bom humor reduz a pressão sanguínea e o nível de hormônios que afetam nosso sistema imunológico Você já sorriu hoje? Pergunta simples, mas que muita gente vai parar para pensar. Talvez fique mais fácil arrancar um sorriso do seu rosto se souber que o bom humor, segundo especialistas, red…

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Saúde em 2012!

Especialistas de diversas áreas dão várias dicas de como melhorar a vida e ter um ano novo de verdade Início de ano é sempre época para planejar uma vida nova, seja profissional ou pessoal. Para ajudar, a Revista Regional ouviu especialistas de várias áreas, como nutricionistas, dermatolog…

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