O início de um novo ano é sempre acompanhado por novas promessas e mudanças. Há pessoas que almejam um salário melhor, uma mudança profissional, mais equilíbrio na vida pessoal, adquirir novos bens. Outros projetam um novo amor, menos quilos ou mais tempo para aproveitar a família. Mas, como já sabemos, o grande problema de traçar objetivo é fazê-los cumprir. A vice-presidente da SBCoaching, Flora Victoria, lista cinco dicas para realizar as metas e promessas feitas para o novo ano:
Detalhe suas metas. Ao pensar em metas é necessário responder algumas questões: O que? Quanto? Como? Por que? Quando? Ou seja, para que seja possível realizar, é necessário que seus objetivos estejam claramente detalhados. Se sua meta é perder peso, estipule a quantia a ser perdida e o que será necessário para fazê-la, por exemplo: “vou emagrecer 15 quilos em 2016. Para isso, preciso deixar de comer doces, ir à academia e perder mais de um quilo por mês”.
Trace um plano de mudança de atitudes. Pense que para sair do ponto onde está, e alcançar o novo objetivo, é preciso estar disposto a mudar. Afinal, quando se faz tudo igual, a tendência é obter os mesmos resultados. O que você deve fazer diferente para alcançar este objetivo? Anote suas observações e siga à risca o que foi estabelecido.
Alinhe valores pessoais às metas. “Ganhar mais” ou “viajar mais” não podem ser propósitos por si só e precisam estar acompanhados de motivos fortes. Por exemplo, com mais dinheiro no banco é possível conquistar mais bens materiais que irão agregar em qualidade de vida como um carro ou um aluguel de um apartamento próximo ao trabalho. Já viajar para aprimorar um idioma e adquirir contato com novas culturas irá ampliar horizontes pessoais e auxiliar a carreira.
Envolva alguém que possa direcioná-lo sobre o melhor caminho a ser percorrido e ajudá-lo a não desistir dos seus planos. Contratando um profissional – coach ou mentor – você terá alguém que o acompanhará em sua busca para alcançar as metas. Este profissional o ajudará a ver seus objetivos de maneira concreta e o acompanhará para que você consiga conquistá-los.
“Quando conquistamos uma meta e alcançamos nosso objetivo, não é só o plano concretizado que nos traz satisfação, mas também todo o processo de busca e mudança que foi percorrido ao longo do tempo”, concluiu Flora Victoria, vice-presidente da SBCoaching.
foto: BIRF
