Fitness: 5 exercícios pra fazer a qualquer hora
Falta de tempo ou não ter lugar para malhar não são mais desculpas. O personal trainer das celebridades, Marcio Lui, ensina cinco exercícios que você pode praticar em qualquer ambiente a qualquer hora. 1 – Prancha ventral: Trabalha a musculatura profunda do abdômen para gerar estabilização da coluna. Ex: 3x de 30″ a 60″ 2 […]
Como conciliar redes sociais e trabalho
A coach Cibele Nardi dá dicas para ter uma boa relação entre o uso das redes sociais e a postura profissional Cada vez mais a tecnologia está inserida no dia a dia das pessoas, interferindo nas relações pessoais e profissionais. Apesar de ser uma boa aliada para entrar em contato com clientes e grupos de […]
Expoflora segue até dia 25
A maior exposição de flores e plantas ornamentais da América Latina estará aberta ao público até 25 de setembro, de sexta a domingo, e, também, nos dias 7 e 8 de setembro, feriado da Independência. A Expoflora apresenta as novidades do mercado floricultor A 35ª edição da Expoflora acontecerá até 25 de setembro, de sexta […]
