{"id":8951,"date":"2016-06-02T15:47:55","date_gmt":"2016-06-02T18:47:55","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=8064"},"modified":"2024-01-26T09:24:17","modified_gmt":"2024-01-26T12:24:17","slug":"coach-ensina-a-ter-foco-nos-projetos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2016\/06\/02\/coach-ensina-a-ter-foco-nos-projetos\/","title":{"rendered":"Coach ensina a ter foco nos projetos"},"content":{"rendered":"
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Paula Abreu ensina t\u00e9cnicas para acabar com os \u201cvil\u00f5es\u201d que impedem a realiza\u00e7\u00e3o dos seus sonhos<\/figcaption><\/figure>\n

Coach de alta performance ensina a combater os inimigos que impedem as pessoas de realizarem os sonhos<\/em><\/p>\n

A escritora e coach de alta performance Paula Abreu, criadora do \u201cPrograma Escolha Sua Vida\u201d, pelo qual j\u00e1 passaram 800 pessoas, ensina como vencer os vil\u00f5es que se colocam no caminho entre os sonhos e a realiza\u00e7\u00e3o. \u201cMuitas vezes, \u00e9 preciso tomar uma atitude que n\u00e3o nos permite voltar atr\u00e1s, e isso d\u00e1 medo\u201d, conta a coach, que tamb\u00e9m destaca o medo de tomar uma nova iniciativa e realmente dar certo. \u201cAlgumas pessoas deixam de agir n\u00e3o por medo de fracassar, mas exatamente por medo de dar certo, j\u00e1 que poder\u00e3o ser alvo de cr\u00edticas ou inveja, por exemplo\u201d, conta. Estes e tantos outros motivos podem levar as pessoas a n\u00e3o agirem de forma definitiva em busca dos sonhos. \u201cA princ\u00edpio, \u00e9 dif\u00edcil sair da zona de conforto, mas quando voc\u00ea sai, voc\u00ea se acostuma a ter sempre um desafio adiante\u201d, explica. A escritora fez uma lista com os cinco maiores vil\u00f5es da realiza\u00e7\u00e3o dos sonhos, e explica como venc\u00ea-los.<\/p>\n

1- Rota de fuga<\/strong><\/p>\n

Segundo Paula Abreu, a exist\u00eancia de uma rota de fuga para o seu plano funciona como uma alternativa de voltar \u00e0 rotina de antes. A coach lembra hist\u00f3rias de s\u00e9culos atr\u00e1s, quando alguns desbravadores tinham seus barcos queimados pelos pr\u00f3prios comandantes, para que s\u00f3 restassem duas op\u00e7\u00f5es: vencer a guerra ou morrer. \u201cSe sempre deixarmos espa\u00e7os para recuar, tamb\u00e9m permitimos a hesita\u00e7\u00e3o, o medo e auto sabotagem\u201d, alerta a coach.<\/p>\n

2-Procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O que mais atrapalha a realiza\u00e7\u00e3o de um projeto pessoal ou os passos para mudar o rumo da carreira, por exemplo, \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o. A escritora explica que procrastinar \u00e9 diferente de ser pregui\u00e7oso. \u201cMuitas vezes estamos trabalhando demais, realizando projetos que n\u00e3o nos interessam realmente e n\u00e3o descansando no sof\u00e1, mas acabamos optando por viver em uma rotina que nos deixa enclausurados\u201d, conta. Paula tamb\u00e9m destaca que \u00e9 poss\u00edvel praticar a procrastina\u00e7\u00e3o produtiva. \u201cSe voc\u00ea se dedicar a v\u00e1rios projetos ao mesmo tempo, voc\u00ea pode se dedicar a algo paralelo no momento em que se cansou de fazer um deles, e assim se dedicar a atividades que possam futuramente fazer parte da atividade adiada, como ler livros ou buscar fontes de inspira\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

3-A espera pelo momento perfeito<\/strong><\/p>\n

\u00c9 comum acreditar que, para realizar qualquer sonho que permita atingir a realiza\u00e7\u00e3o e felicidade, s\u00e3o necess\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es perfeitas. \u201cEsperar os filhos crescerem, ou a renda aumentar, ou aguardar o sentimento de estar preparado acaba gerando ainda mais procrastina\u00e7\u00e3o, como se a pessoa estivesse apertando o \u2018snooze\u2019 interno\u201d, explica a coach. \u00c9 importante come\u00e7ar a agir sem esperar. \u201cA hora \u00e9 agora. Voc\u00ea n\u00e3o precisa de um equipamento car\u00edssimo para filmar, ou tintas especiais para pintar, nem um lugar especial para poder se inspirar. Comece assim mesmo e o resto se ajeita pelo caminho\u201d, aconselha.<\/p>\n

4-O tempo, ou melhor, a falta dele<\/strong><\/p>\n

A habitualidade de certas coisas faz com que tenhamos a percep\u00e7\u00e3o do tempo como algo quantitativo. Paula Abreu explica que a forma linear com que encaramos o tempo faz com que deixemos de lado a vis\u00e3o qualitativa e passamos a enxerg\u00e1-lo como quantitativo. \u201cAl\u00e9m de nos esquecermos de que a intensidade com que vivemos o tempo \u00e9 mais importante que a quantidade, tamb\u00e9m esquecemos do conceito c\u00edclico com que nossos antepassados mediam o tempo, em fases da lua e esta\u00e7\u00f5es do ano\u201d, destaca. Segundo a escritora, enxergar o tempo em forma de ciclos faz com que possamos enxergar determinadas atitudes como novas etapas, em vez de \u201cpassos para tr\u00e1s\u201d, como alguns enxergam a perda de um emprego, por exemplo.<\/p>\n

5-As cr\u00edticas<\/strong><\/p>\n

Quando se luta por aquilo em que se acredita, e quando se procura viver uma vida que foge dos padr\u00f5es que muitos da sociedade enxergam como \u201cnormal\u201d, as cr\u00edticas ser\u00e3o inevit\u00e1veis, conforme a escritora explica com base em sua pr\u00f3pria experi\u00eancia. \u201cQuando voc\u00ea tem clareza sobre sua vida e firmeza sobre os seus valores, as cr\u00edticas deixam de te afetar e passam a ser apenas opini\u00f5es de quem pensa diferente de voc\u00ea\u201d, ensina. \u201cSe alguma das suas companhias impede o seu desenvolvimento e sua busca profissional, talvez seja melhor se afastar deste tipo de companhia\u201d, finaliza.<\/p>\n

 foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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