{"id":8747,"date":"2017-01-03T13:52:06","date_gmt":"2017-01-03T16:52:06","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=8747"},"modified":"2024-01-26T09:29:00","modified_gmt":"2024-01-26T12:29:00","slug":"dicas-para-um-2017-mais-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2017\/01\/03\/dicas-para-um-2017-mais-produtivo\/","title":{"rendered":"Dicas para um 2017 mais produtivo"},"content":{"rendered":"
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Planeje sua rotina de forma a incluir hor\u00e1rios para a realiza\u00e7\u00e3o dos seus novos planos<\/figcaption><\/figure>\n

Coach d\u00e1 dicas para que metas saiam do papel e tragam resultados efetivos em todas as \u00e1reas da vida<\/em><\/p>\n

2016 foi intenso para muita gente. \u00c9 claro que as situa\u00e7\u00f5es pol\u00edtica, econ\u00f4mica e social do pa\u00eds contribu\u00edram para um ano mais cr\u00edtico para a maioria dos brasileiros. Mas a coach<\/em> Alessandra Fonseca, s\u00f3cia-propriet\u00e1ria da ConsultaRH \u2013 Coaching e Treinamentos, alerta: \u201cvejo muita gente reclamando, dizendo que 2016 foi ruim. Mas um ano n\u00e3o tem o \u2018poder\u2019 de trazer coisas positivas ou negativas, mas sim a aus\u00eancia ou a presen\u00e7a de um planejamento consistente\u201d. Muito se falou em crise e os n\u00fameros realmente apontam um per\u00edodo mais cr\u00edtico. As pessoas que se permitiram deixar levar pelo cen\u00e1rio pessimista, pelos problemas e pela falta de organiza\u00e7\u00e3o e perspectiva, realmente est\u00e3o com a sensa\u00e7\u00e3o de que foi um ano perdido. Mas h\u00e1 sim uma parcela da popula\u00e7\u00e3o que conseguiu crescer mesmo com esse contexto adverso, pois n\u00e3o ficou apenas na expectativa de melhoria para s\u00f3 depois agir. E agora, com o in\u00edcio de um novo ano, \u00e9 importante refletir para criar novas oportunidades, usando as ferramentas \u2013 mesmo que poucas \u2013 que est\u00e3o \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, colocando em pr\u00e1tica a capacidade de realiza\u00e7\u00e3o. Por isso, Alessandra listou algumas dicas pr\u00e1ticas que podem ser aplicadas em diversos setores da vida, trazendo resultados efetivos ao longo do ano:<\/p>\n

1) Defini\u00e7\u00e3o de foco:<\/strong> comece devagar. \u00c9 melhor listar tr\u00eas metas para 2017 e, conforme for conquistando-as, estabele\u00e7a novas metas. N\u00e3o adianta elencar 15 itens se sua vida \u00e9 corrida e voc\u00ea mal tem tempo de pensar. Voc\u00ea ficar\u00e1 perdido, atirando para todos os lados, e o processo ser\u00e1 bem mais complexo. Portanto, tenha foco!;<\/p>\n

2) Estabele\u00e7a metas mais espec\u00edficas:<\/strong> isso te ajudar\u00e1 a ter mais foco. Por exemplo, ao inv\u00e9s de ter como meta “emagrecer em 2017”, troque por “perder x quilos em x meses”. Outro exemplo: ao inv\u00e9s de “juntar mais dinheiro”, troque por “reservar 10% do meu sal\u00e1rio todo m\u00eas”. Resolu\u00e7\u00f5es mais espec\u00edficas s\u00e3o mais f\u00e1ceis de cumprir, pois te orientam em rela\u00e7\u00e3o ao objetivo final;<\/p>\n

3) Gest\u00e3o do tempo:<\/strong> esse \u00e9 um dos itens mais relevantes para que voc\u00ea consiga colocar seus novos planos em pr\u00e1tica. Identifique quais s\u00e3o seus desperdi\u00e7adores de tempo (al\u00f4, redes sociais!), utilize seus economizadores de tempo (j\u00e1 viu aquelas pessoas que preferem abastecer o carro de pouco em pouco ao inv\u00e9s de encher o tanque de uma vez?), fa\u00e7a uma agenda. Aqui tamb\u00e9m temos que falar de organiza\u00e7\u00e3o: aproveite o come\u00e7o do ano e organize sua vida, suas coisas, tudo. Organiza\u00e7\u00e3o gera economia de tempo – e tempo \u00e9 dinheiro!;<\/p>\n

4) Cria\u00e7\u00e3o de um cronograma realista:<\/strong> planeje sua rotina de forma a incluir hor\u00e1rios para a realiza\u00e7\u00e3o dos seus novos planos. Pode ser uma hora por semana de dedica\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 importante estabelecer uma agenda realista, considerando metas e prazos condizentes com seu estilo de vida. N\u00e3o adianta querer emagrecer 10kg em um m\u00eas se voc\u00ea n\u00e3o faz atividade f\u00edsica e n\u00e3o se alimenta bem, por exemplo. E comprometa-se com essa agenda (lembre-se: o comprometimento \u00e9 uma escolha!);<\/p>\n

5) Mensura\u00e7\u00e3o de resultados:<\/strong> estabele\u00e7a metas factuais e avalie seus resultados. N\u00e3o est\u00e1 atingindo o que gostaria no tempo que imaginou? Reveja seu plano, seu cronograma e a\u00e7\u00f5es. S\u00f3 n\u00e3o vale deixar para fazer isso em dezembro de 2017, aos 45 minutos do segundo tempo. Fa\u00e7a revis\u00f5es peri\u00f3dicas dos seus objetivos e realiza\u00e7\u00f5es e, se necess\u00e1rio, estabele\u00e7a pequenos passos de cada vez;<\/p>\n

6) Compartilhando os planos: <\/strong>sua meta \u00e9 economizar mais em 2017? Pe\u00e7a ajuda para aquela amiga da \u00e1rea financeira, que controla cada centavo gasto e tem v\u00e1rios aplicativos no celular. Compartilhar seus planos com as pessoas queridas \u00e9 uma forma de receber apoio e aliados nessa jornada. E n\u00e3o hesite em procurar ajuda t\u00e9cnica: um coach<\/em>, por exemplo, pode ajudar para que uma meta que pare\u00e7a distante, como mudar de carreira, torne-se mais realista;<\/p>\n

7) Sonhe:<\/strong> n\u00e3o deixe de sonhar! Ter metas que fa\u00e7am nossos olhos brilharem torna a jornada mais prazerosa a cada etapa conquistada. E isso faz a vida mais feliz!<\/p>\n

foto: BIRF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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