{"id":8068,"date":"2016-06-02T15:51:03","date_gmt":"2016-06-02T18:51:03","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=8068"},"modified":"2024-01-26T09:24:16","modified_gmt":"2024-01-26T12:24:16","slug":"namorados-como-melhorar-o-relacionamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2016\/06\/02\/namorados-como-melhorar-o-relacionamento\/","title":{"rendered":"Namorados: como melhorar o relacionamento"},"content":{"rendered":"
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Todos t\u00eam fantasias sexuais: os parceiros devem conhecer as suas e as de quem est\u00e1 com eles<\/figcaption><\/figure>\n

Neste Dia dos Namorados, psic\u00f3logo aponta atitudes fora da cama que podem melhorar a vida sexual dos casais<\/em><\/p>\n

Depois de algum tempo juntos, a vida sexual dos casais pode come\u00e7ar a desapontar. Quando passa o momento inicial em que tudo \u00e9 novidade e a curiosidade ocupa a maior parte do tempo do casal \u00e9 preciso tomar algumas atitudes para n\u00e3o cair na rotina. Mas, diferente do que pode se pensar, n\u00e3o \u00e9 apenas com brinquedinhos e novas posi\u00e7\u00f5es que se quebra a monotonia. \u00c9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m que o casal se dedique fora da cama. Neste Dia dos Namorados, Revista Regional buscou dicas do psic\u00f3logo Luciano Passianotto de como as atitudes fora da cama podem melhorar vida sexual. Confira:<\/p>\n

– Sejam parceiros tamb\u00e9m fora da cama:<\/strong><\/p>\n

\u201cQuanto melhor for o relacionamento entre os parceiros, maiores as chances deles terem uma vida sexual mais satisfat\u00f3ria. Amizade, cumplicidade e confian\u00e7a tornam todas as experi\u00eancias mais prazerosas, inclusive as sexuais. Intimidade, concess\u00f5es m\u00fatuas e se importar em dar e receber prazer s\u00e3o muito importantes para melhorar a qualidade do sexo, e dif\u00edceis de conseguir de quem n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o pr\u00f3ximo\u201d, inicia o psic\u00f3logo.<\/p>\n

– Surpreenda seu par:<\/strong><\/p>\n

\u201cSurpreender seu par na cama ajuda muito a melhorar sua vida sexual, mas n\u00e3o \u00e9 sobre isso que estou falando. A\u00e7\u00f5es que fogem da rotina do casal costumam despertar a vontade no outro levando a momentos mais intensos. Uma mensagem durante o trabalho com um convite para \u2018algo especial\u2019, um jantar diferente sem motivo com a sugest\u00e3o da \u2018sobremesa\u2019, chegar com uma garrafa de vinho para celebrar os \u2018781 dias\u2019 que voc\u00eas se conhecem… Seja sensual e abuse da criatividade\u201d, destaca.<\/p>\n

– \u00c9 importante, ent\u00e3o dedique seu tempo:<\/strong><\/p>\n

\u201cTempo \u00e9 cada vez mais escasso e precioso, mas deixar para \u2018quando der\u2019 vai acabar priorizando outras necessidades e compromissos e a vida sexual do casal ficar\u00e1 em segundo plano. Marquem \u2018encontros\u2019 para sair ou s\u00f3 para ficarem juntos, e reservem tempo para capricharem no ambiente, no visual, nas preliminares e no sexo sem pressa. N\u00e3o d\u00e1 por causa das crian\u00e7as? Todos podem adorar se eles passarem uma noite com os av\u00f3s. Sem chance? Que tal uma bab\u00e1 e uma fuga para um motel? Independentemente de onde e como, n\u00e3o se esque\u00e7am de desligar os telefones.\u201d<\/p>\n

– Cuide e goste do seu corpo:<\/strong><\/p>\n

\u201cVoc\u00ea n\u00e3o precisa se parecer com os modelos das revistas ou outdoors para ser sexy. O apelo sexual est\u00e1 muito mais em como voc\u00ea encara e como faz sexo do que na sua apar\u00eancia. Pessoas com boa autoestima s\u00e3o mais atraentes e mais confiantes na cama, tendendo a ter uma vida sexual mais satisfat\u00f3ria. Isso n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea possa descuidar do seu corpo. Uma dieta equilibrada e exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam a ter um melhor condicionamento f\u00edsico para a pr\u00e1tica do sexo, al\u00e9m de aumentar seus n\u00edveis de noradrenalina, serotonina e dopamina, que produzem uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e bem-estar muito bem vinda.\u201d<\/p>\n

– Autoconhecimento e comunica\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

\u201cConhe\u00e7a bem seu corpo e suas zonas er\u00f3genas, e isso vai muito al\u00e9m de \u00f3rg\u00e3os genitais. Note os pontos em todo o seu corpo que te d\u00e3o prazer, masturbe-se, experimente, busque conhecer seus limites. Deixe a timidez de lado e pe\u00e7a o que sabe que gosta. Busque tamb\u00e9m conhecer seu par, do que e como gosta. Seja flex\u00edvel e n\u00e3o tenha medo quando algo novo \u00e9 sugerido, mas recuse algo que sabe que n\u00e3o gosta. Conversar sobre sexo tornam os parceiros mais \u00edntimos e suas rela\u00e7\u00f5es mais prazerosas.\u201d<\/p>\n

– Valorize suas fantasias:<\/strong><\/p>\n

\u201cTodos t\u00eam fantasias sexuais, busque conhecer as suas e as de quem est\u00e1 com voc\u00ea. A forma mais \u00f3bvia de descobrir e compartilhar fantasias \u00e9 conversando sobre o assunto, mas algumas a\u00e7\u00f5es podem facilitar. Filmes er\u00f3ticos podem dar ideias de situa\u00e7\u00f5es, contextos ou posi\u00e7\u00f5es que te excitam. Busque assistir e apontar coisas que voc\u00ea toparia, o que voc\u00ea tem vontade e nunca faz, ou uma cena que mais te excitou, lembrando que o objetivo n\u00e3o \u00e9 \u2018copiar\u2019. Visitar sex shops juntos tamb\u00e9m rende bons insights.\u201d<\/p>\n

– Separe o amor do sexo:<\/strong><\/p>\n

\u201cMuita gente diz que sexo para ser bom precisa ter amor e isso leva a algumas confus\u00f5es. Transar com a pessoa que voc\u00ea ama pode ser melhor, mas sexo e amor s\u00e3o impulsos bem diferentes, e durante o sexo deve-se aproveitar a sedu\u00e7\u00e3o e a experi\u00eancia com a pessoa que voc\u00ea ama de forma carnal, mesmo que em algum momento isso soe lux\u00faria ou vulgar. Quando n\u00e3o se est\u00e1 transando (que \u00e9 a maior parte do tempo) deve-se aproveitar o romantismo, o carinho e o amor de forma plena. Aprenda a separar estas coisas e aproveitar ambas melhor\u201d, finaliza o psic\u00f3logo.<\/p>\n

MAIS: Luciano Passianotto<\/strong> \u00e9 psic\u00f3logo cl\u00ednico, especialista no atendimento de jovens, adultos e casais. Site: http:\/\/www.passianotto.com\/<\/a><\/p>\n

foto: \u00a9 Photographee.eu\/Fotolia<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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