{"id":7771,"date":"2016-03-08T16:50:10","date_gmt":"2016-03-08T16:50:10","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=7771"},"modified":"2024-01-26T09:24:28","modified_gmt":"2024-01-26T12:24:28","slug":"estresse-em-mulheres-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2016\/03\/08\/estresse-em-mulheres-engorda\/","title":{"rendered":"Estresse em mulheres engorda"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_7772\" aria-describedby=\"caption-attachment-7772\" style=\"width: 384px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bem-estar-estresse.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7772\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7772 \" src=\"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bem-estar-estresse.jpg\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bem-estar-estresse.jpg 640w, https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bem-estar-estresse-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 384px) 100vw, 384px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7772\" class=\"wp-caption-text\">Mulheres estressadas ganham mais peso<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio (Columbus) comprovaram\u00a0que o estresse engorda. O estudo foi realizado com 58 mulheres, com m\u00e9dia de 50 anos. As participantes foram acompanhadas de perto e, al\u00e9m de responderem a v\u00e1rios question\u00e1rios, entre eles avalia\u00e7\u00e3o de sintomas depressivos e atividade f\u00edsica, receberam uma refei\u00e7\u00e3o rica em gorduras (930 calorias, 60 gramas de gordura). Ap\u00f3s a mesma, foram medidos o metabolismo e os valores sangu\u00edneos. As participantes que passaram por situa\u00e7\u00e3o de estresse no dia anterior \u00e0 refei\u00e7\u00e3o queimaram, em m\u00e9dia, 104 calorias a menos durante as sete horas ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a insulina atingiu picos alt\u00edssimos e s\u00f3 diminuiu, para os mesmos n\u00edveis de insulina nas mulheres n\u00e3o estressadas, ap\u00f3s outros 90 minutos. No caso das participantes com quadro de depress\u00e3o, elas apresentaram o pico mais alto de triglicer\u00eddeos. Segundo o endocrinologista e nutr\u00f3logo Joffre Nogueira Filho, especialista em obesidade, o aumento da insulina (por sete horas mais uma hora e meia ap\u00f3s o estresse) faz com que o organismo armazene mais rapidamente o alimento ingerido, al\u00e9m de dar prefer\u00eancia ao consumo de carboidratos e, consequentemente, ter fome mais precocemente. \u201cDurante a experi\u00eancia s\u00f3 foi medido o gasto cal\u00f3rico, pois a refei\u00e7\u00e3o estava controlada e padronizada. Garanto que na vida real, a ingest\u00e3o de calorias teria sido muito maior e de pior qualidade, resultando em um maior ganho de peso\u201d, explicou o m\u00e9dico. Com base nos resultados da pesquisa, no decorrer de um ano, a combina\u00e7\u00e3o de metabolismo desacelerado, refei\u00e7\u00f5es ricas em gorduras e pessoas estressadas poderia resultar em um ganho de cinco quilos. Nos homens, segundo dr. Joffre, por terem mais massa muscular e um metabolismo mais alto, isto \u00e9, queimam mais calorias para manter o organismo funcionando, provavelmente o resultado seria menor.<\/p>\n<p><em>\u00a0foto: BIRF<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio (Columbus) comprovaram\u00a0que o estresse engorda. O estudo foi realizado com 58 mulheres, com m\u00e9dia de 50 anos. 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