{"id":7720,"date":"2016-03-02T14:20:02","date_gmt":"2016-03-02T17:20:02","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=7720"},"modified":"2024-01-26T09:24:29","modified_gmt":"2024-01-26T12:24:29","slug":"7-estrategias-para-uma-rotina-produtiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2016\/03\/02\/7-estrategias-para-uma-rotina-produtiva\/","title":{"rendered":"7 estrat\u00e9gias para uma rotina produtiva"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Gabriel Goffi, jogador profissional de poker, empreendedor e criador do treinamento de alta performance Moving Up<\/figcaption><\/figure>\n

Gabriel Goffi, jogador de poker profissional e criador do m\u00e9todo de alta performance Moving Up, ensina como atuar na melhor vers\u00e3o todos os dias<\/em><\/p>\n

Passado o m\u00eas do Carnaval, o pa\u00eds volta verdadeiramente \u00e0 sua rotina de trabalho e, com ela, a velha sensa\u00e7\u00e3o de que o dia precisaria ter mais horas para \u201cdar conta\u201d de tudo o que precisa ser feito. Afinal, a soma de trabalho e outros afazeres do dia a dia acabam dando a impress\u00e3o de que n\u00e3o sobra tempo para se dedicar a projetos pessoais ou \u00e0 fam\u00edlia. Gabriel Goffi, jogador profissional de poker, empreendedor e criador do treinamento de alta performance Moving Up, conseguiu alcan\u00e7ar um n\u00edvel de produtividade, energia e conhecimento que apenas os maiores players do mundo, seja no poker, no empreendedorismo ou qualquer outro mercado, conquistam. Ele diz que assim vive-se um High Stakes, em refer\u00eancia ao nome dado aos limites mais altos das mesas de poker e aos jogadores que as enfrentam.<\/p>\n

Ap\u00f3s uma profunda imers\u00e3o de estudos sobre mental coaching, lifecoaching, hiperprodutividade, controle emocional, biohacking e ferramentas que aumentam a performance, o empreendedor ensina sete estrat\u00e9gias poderosas que qualquer um pode adotar no dia a dia. \u201cEssas estrat\u00e9gias nos ajudam a mudar os padr\u00f5es da nossa mente, vencendo h\u00e1bitos antigos que reduzem a produtividade\u201d, explica Goffi.<\/p>\n

1-\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Planeje a rotina no dia anterior<\/strong><\/p>\n

Goffi indica que todos os passos a serem dados ao longo do dia devem ser planejados. \u201cCrie lembretes do que voc\u00ea precisa fazer e de como deve agir, e coloque no banheiro, na geladeira, no celular, ou outros lugares\u201d, destaca. \u201cVoc\u00ea n\u00e3o pode acordar e pensar no que vai fazer no dia, pois a falta de planejamento tira a sua energia\u201d, ensina o empreendedor, que sugere que o dia seja planejado antes de dormir. \u201cA rotina e os h\u00e1bitos libertam e deixam a mente livre para criar. Quando voc\u00ea s\u00f3 tem uma op\u00e7\u00e3o do que fazer, \u00e9 mais f\u00e1cil agir\u201d.<\/p>\n

2- \u00a0Fa\u00e7a primeiro o que traz mais resultados<\/strong><\/p>\n

\u201cDedique as primeiras horas do seu dia \u00e0quilo que \u00e9 mais valioso e que vai trazer o maior resultado\u201d, destaca Goffi. Segundo o empreendedor High Stakes, as atividades que levam as pessoas adiante na busca pela realiza\u00e7\u00e3o das metas devem ser realizadas com a energia do in\u00edcio do dia. \u201cSe essa tarefa vai te trazer mais resultados e te aproximar dos seus objetivos, como voc\u00ea n\u00e3o vai fazer todos os dias?\u201d, indaga. Caso isso seja imposs\u00edvel, Goffi ensina que estas tarefas devem ser feitas com prioridade total. \u201cVoc\u00ea tem que pegar a principal tarefa do seu dia e realiz\u00e1-la de qualquer forma\u201d, explica. O empreendedor d\u00e1 exemplos de quais tarefas podem ser estas: o estudo de uma \u00e1rea importante para o desenvolvimento pessoal, ou a atividade que mais d\u00e1 resultados para a empresa, por exemplo.<\/p>\n

3- \u00a0Deixe seu local de trabalho com o essencial<\/strong><\/p>\n

Segundo Goffi, o ambiente de trabalho deve estar organizado e sem nada que n\u00e3o seja essencial para a realiza\u00e7\u00e3o das tarefas. \u201cNo dia anterior, deixe seu escrit\u00f3rio apenas com o que vai utilizar ao longo do dia\u201d, ensina. O desktop do computador tamb\u00e9m deve ter apenas os itens que ser\u00e3o utilizados. \u201cQuando voc\u00ea acorda ou chega ao seu local de trabalho, tudo deve estar pronto para voc\u00ea n\u00e3o gastar energia se organizando\u201d, explica o empreendedor, que compara o local de trabalho ao palco de um grande espet\u00e1culo. \u201cTudo deve estar posicionado para a sua performance, como se voc\u00ea fosse um artista que chega para o show\u201d, destaca.<\/p>\n

4- \u00a0Finalize tarefas<\/strong><\/p>\n

Segundo o criador do Moving Up, \u00e9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m ter foco, e para isso n\u00e3o devem ser deixadas pend\u00eancias que consomem o pensamento e a energia. \u201cSe quer realizar as suas metas, resolva todas as pequenas coisas que precisam ser resolvidas como, por exemplo, perdoar algu\u00e9m com quem teve alguma desaven\u00e7a\u201d.<\/p>\n

5- \u00a0Aplique o \u201cPrinc\u00edpio de Pareto\u201d<\/strong><\/p>\n

Goffi recorda a lei da filosofia desenvolvida por um fil\u00f3sofo italiano, que estabelece que 20% dos seus esfor\u00e7os trazem 80% dos seus resultados. \u201cAplicar este conceito revoluciona os seus neg\u00f3cios e relacionamentos\u201d, ensina. O empreendedor sugere que as pessoas analisem quais atividades trar\u00e3o mais retorno para o neg\u00f3cio ou a realiza\u00e7\u00e3o dos sonhos pessoais.\u00a0 \u201cDependendo da situa\u00e7\u00e3o dos seus neg\u00f3cios, voc\u00ea pode at\u00e9 mesmo se livrar dos clientes que d\u00e3o muito trabalho e pouco retorno, concentrando suas energias nos que mais trazem resultados\u201d. Ao seguir este princ\u00edpio, como orienta Goffi, \u00e9 poss\u00edvel encontrar mais tempo ao se livrar do que n\u00e3o \u00e9 importante. \u201cO produtivo n\u00e3o \u00e9 quem faz mil coisas ao mesmo tempo, \u00e9 quem faz o que precisa fazer com qualidade e excel\u00eancia\u201d, conclui.<\/p>\n

6- \u00a0Remova as distra\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Estamos cercados de distra\u00e7\u00f5es o todo tempo, e de acordo com Goffi, isso \u00e9 resultado do conceito de multitasking. \u201cPor conta da acessibilidade nos dias de hoje, criamos distra\u00e7\u00f5es e interrup\u00e7\u00f5es que matam a produtividade e impactam nossa rotina de uma forma que nem temos ideia, porque a cada olhada em uma rede social, voc\u00ea sai do estado de concentra\u00e7\u00e3o e perde tempo\u201d, resume. Ele sugere utilizar aplicativos para bloquear m\u00eddias sociais e realizar cada tarefa com foco total. – \u201cEntre de cabe\u00e7a nas coisas, analise a sua rela\u00e7\u00e3o com o tempo, como voc\u00ea entra no seu estado m\u00e1ximo de foco e concentra\u00e7\u00e3o, e use a seu favor como estrat\u00e9gia para potencializar esses estados e minimizar as distra\u00e7\u00f5es e, consequentemente, a improdutividade\u201d, indica.<\/p>\n

7- Tenha consci\u00eancia do que foi feito<\/strong><\/p>\n

Ap\u00f3s terminar o trabalho ou o que deve ser feito ao longo do dia, \u00e9 preciso colocar-se em um estado de paz. Goffi destaca a import\u00e2ncia de ter consci\u00eancia daquilo que foi realizado, compreendendo que foi feito todo o poss\u00edvel. \u201cQuando voc\u00ea entende que deu o seu m\u00e1ximo e se questiona \u2018o que eu aprendi ou melhorei com essa experi\u00eancia?\u2019, voc\u00ea fica mais consciente e mais calmo, o que melhora seus relacionamentos pessoais\u201d, ensina, destacando a import\u00e2ncia de valorizar os momentos com a fam\u00edlia com total presen\u00e7a, ou seja, sem pensar naquilo que n\u00e3o foi feito ou que ficou pendente. \u201cEssa calma evita que voc\u00ea fique muito ansioso pelos resultados, o que pode acontecer com aqueles que s\u00e3o muito produtivos\u201d, finaliza.<\/p>\n

foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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