{"id":5150,"date":"2013-08-29T15:05:38","date_gmt":"2013-08-29T18:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=5150"},"modified":"2024-01-26T09:21:22","modified_gmt":"2024-01-26T12:21:22","slug":"exercicio-para-o-corpo-e-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2013\/08\/29\/exercicio-para-o-corpo-e-a-mente\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio para o corpo e a mente"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Augusto Lim re\u00fane diversas pessoas na pra\u00e7a da Liberdade, em Indaiatuba, para ensinar o Tai Chi Chuan<\/figcaption><\/figure>\n

Da China para o mundo, o Tai Chi Chuan ganha cada vez mais adeptos, inclusive na regi\u00e3o<\/em><\/p>\n

Todas as manh\u00e3s, at\u00e9 aos s\u00e1bados, uma cena inusitada toma conta da pra\u00e7a da Liberdade, em Indaiatuba. Um grupo de pessoas fazendo movimentos que se parecem com golpes, mas todos desenvolvidos suavemente, alheios \u00e0 correria que se passa ao redor do local. A \u00fanica preocupa\u00e7\u00e3o do grupo \u00e9 manter-se concentrado em seguir o que o professor Augusto Lim, nome adotado aqui no Brasil, faz. Ele ensina Tai ChiChuan gratuitamente todos os dias. \u201cHoje quero ajudar as pessoas a terem uma vida mais feliz e saud\u00e1vel, fa\u00e7o isso para retribuir a cidade em que vivo, por isso este meu servi\u00e7o \u00e9 totalmente volunt\u00e1rio\u201d, conta.<\/p>\n

Augusto imigrou de Taiwan, seu pa\u00eds natal, em 05 de agosto de 1995, com sua esposa e tr\u00eas filhos. A primeira parada foi na capital paulista, local em que as chances de crescimento s\u00e3o enormes, mas a qualidade de vida baixa. Por conta disso, depois de muitas pesquisas, aterrissou em Indaiatuba, e h\u00e1 17 anos aqui se mant\u00e9m. \u201cQuando era mais jovem, me preocupava somente com os neg\u00f3cios, n\u00e3o tinha tempo para conhecer melhor a dimens\u00e3o da t\u00e9cnica. Somente comecei a procurar mestres aos 35 anos, pois os meus neg\u00f3cios j\u00e1 estavam est\u00e1veis. No final, o mestre de um templo me aceitou como disc\u00edpulo e iniciei o aprendizado. Tamb\u00e9m pesquisei pela raz\u00e3o da vida e a verdade transmitida pela atividade\u201d, completa Augusto.<\/p>\n

Dedica\u00e7\u00e3o como essa podemos ver tamb\u00e9m em Salto, por meio da professora Julia Fumico, que repassa seus conhecimentos no esporte para outras pessoas de gra\u00e7a na pra\u00e7a Jos\u00e9 Geraldo Garcia, no Jardim Maria Jos\u00e9. \u201cO Tai ChiChuan \u00e9 uma arte marcial e marcial vem de Marte, o guerreiro. Aprendemos a lidar com nossos medos e sombras, nos tornamos pessoas mais fortes e quem n\u00e3o gostaria de ser assim? \u00c9 claro que precisamos de paci\u00eancia, \u00e9 uma arte milenar e precisamos treinar, treinar e treinar para assimilar os movimentos e tudo isso com persist\u00eancia, afinal, \u00e9 um tratamento\u201d, diz.<\/p>\n

Tai ChiChuan \u00e9 um dos Kung Fu da China, por\u00e9m mais suave e calmo. Para pessoas mais experientes na modalidade, este tamb\u00e9m \u00e9 utilizado para se proteger. Em todos os tipos de Kung Fu, o Tai ChiChuan \u00e9 considerado o mais harmoniosoe com movimentos bonitos.\u201c\u00c0s vezes, as pessoas veem outros praticando esta atividade e por ser mais calmo, parece que n\u00e3o h\u00e1 for\u00e7a na pr\u00e1tica, assim acham que o exerc\u00edcio n\u00e3o h\u00e1 fun\u00e7\u00e3o. Por exemplo, quando h\u00e1 ladr\u00f5es, o Tai ChiChuanpode ser usado para proteger-se\u201d, explica Augusto.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Entre todas as artes marciais, o Tai ChiChuan \u00e9 considerado a mais harmoniosa e com movimentos bonitos<\/figcaption><\/figure>\n

Julia e Augusto possuem mais de 20 anos de experi\u00eancia na modalidade cada um e os elogios para o Tai ChiChuan acompanham esse n\u00famero. \u201cS\u00e3o tantos benef\u00edciosque se citados voc\u00eas teriam que reservar v\u00e1rias p\u00e1ginas\u201d, diverte-se Julia. Dona Tereza Vaquer, de 82 anos, \u00e9 a prova disso. H\u00e1 quase um ano frequenta todos os dias as aulas do mestre Augusto e \u00e9 s\u00f3 elogios para a arte. \u201cMoro perto da pra\u00e7a e via o pessoal fazendo e ficava curiosa, at\u00e9 que minha filha foi perguntar e come\u00e7amos a fazer. N\u00e3o perco um dia do esporte e sinto que fiquei mais alegre, feliz. Minha filha e netas me acompanham\u201d, completa a aluna dedicada, que realiza todos os movimentos com esmero.<\/p>\n

Tai ChiChuan engloba as energias Ying e Yang dentro do corpo, s\u00e3o pontos que valem a pena explor\u00e1-los.\u00a0 A pr\u00e1tica o torna mais saud\u00e1vel e tamb\u00e9m atinge o equil\u00edbrio entre o corpo e a mente. \u201cAntes de come\u00e7ar o Tai ChiChuan, fa\u00e7o o aquecimento, com as t\u00e9cnicas: RouRuanCao, Wu Xing JienKangCao, NuanQiShen Gong, Tai Ji Qi Gong e por \u00faltimo o Tai ChiChuan. Os tr\u00eas primeiros possuem movimentos mais agitados, o \u00faltimo e o Tai Chi possuem movimentos mais suaves e calmos. Considero isso como Xian DongErHouJing, que quer dizer \u2018movimentos agitados no in\u00edcio e movimentos suaves no final\u2019. Tudo trazendo equil\u00edbrio de energia para o organismo\u201d, explica Augusto Lim.<\/p>\n

Os professores dizem que o esporte pode ser praticado por qualquer pessoa e de qualquer idade. \u201cEm Taiwan, logo de manh\u00e3, h\u00e1 muitas pessoas praticando a modalidade nos parques. A atividade \u00e9 adorada por todos, pois torna o nosso organismo mais forte e saud\u00e1vel, aumentando o funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os e melhorando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea do corpo. Atualmente, o p\u00fablico \u00e9 mais experiente. Acredito que o motivo seja porque os jovens n\u00e3o possuem tanta paci\u00eancia para desvendar os mist\u00e9rios arte\u201d, desconfia o professor. Julia completa: \u201cTodos podem e devem praticar, mas se houver restri\u00e7\u00f5es podemos adapt\u00e1-lo. \u00c9 uma atividade de baixo impacto, seus exerc\u00edcios s\u00e3o isom\u00e9tricos, fortalecendo o m\u00fasculo e tend\u00f5es sem prejudicar as articula\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n

Al\u00e9m do amor pela arte, os mestres compartilham a ajuda e incentivo de seus alunos a disseminar o conhecimento do esporte. Augusto lembra que come\u00e7ou a dar aulas do zero, e no come\u00e7o um aluno e amigo foi quem o ajudou chamando outras pessoas para participar do grupo. Hoje, \u00e9 comum ver reunidas mais de 20 pessoas pelas manh\u00e3s praticando os movimentos. J\u00e1 Julia tamb\u00e9m viu o incentivo para dar aulas vindo das amigas. \u201cElas sugeriram que eu desse aulas, mas achei que me faltava did\u00e1tica. Ent\u00e3o, em 2000 procurei um curso de forma\u00e7\u00e3o de instrutores em S\u00e3o Paulo, a Sociedade Brasileira de Tai ChiChuan e Cultura Oriental, que ministra a t\u00e9cnica tradicional da fam\u00edlia Yang e as filosofias Budista, Confucionista e Tao\u00edsta\u201d, completa.<\/p>\n

E como qualquer esporte que estimula a compreens\u00e3o, uni\u00e3o, paci\u00eancia e supera\u00e7\u00e3o, no Tai ChiChuan isso tamb\u00e9m \u00e9 praticado. Tanto que os encontros fora da \u201csala de aula\u201d s\u00e3o incentivados por Augusto, que, a cada t\u00e9rmino de sess\u00e3o l\u00ea uma mensagem de otimismo para que a mente tamb\u00e9m fique s\u00e3.<\/p>\n

\u00a0texto Yara Alvarez<\/em><\/p>\n

fotos Giuliano Miranda<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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