{"id":3550,"date":"2012-10-02T14:12:15","date_gmt":"2012-10-02T17:12:15","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=3550"},"modified":"2024-01-26T09:21:47","modified_gmt":"2024-01-26T12:21:47","slug":"primavera-gera-otimismo-e-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2012\/10\/02\/primavera-gera-otimismo-e-alegria\/","title":{"rendered":"Primavera gera otimismo e alegria"},"content":{"rendered":"
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A primavera, s\u00edmbolo da transforma\u00e7\u00e3o, abre o per\u00edodo solar<\/figcaption><\/figure>\n

Est\u00e1 comprovado cientificamente que na primavera as pessoas sentem-se mais alegres e otimistas<\/em><\/p>\n

Os filmes e as can\u00e7\u00f5es de amor enaltecem as virtudes da primavera, mas nem sempre revelam que, com a esta\u00e7\u00e3o das flores, as pessoas sentem-se mais alegres e otimistas, fatos j\u00e1 comprovados cientificamente. Tal como os animais, os seres humanos reagem a n\u00edveis profundos \u00e0s altera\u00e7\u00f5es sazonais. E as estat\u00edsticas mostram que, para a maioria, a primavera \u00e9 a mais amena das esta\u00e7\u00f5es e a melhor para a sa\u00fade.<\/p>\n

Fato \u00e9 que \u00e0 medida que os dias ficam mais luminosos, o homem come\u00e7a a sentir-se mais alegre tamb\u00e9m. A energia do sol vem para a terra sob a forma de um fluxo luminoso e a envolve desde o p\u00f3lo norte ao p\u00f3lo sul em diferentes propor\u00e7\u00f5es de acordo com as esta\u00e7\u00f5es do ano. Na primavera, as plantas detectam a presen\u00e7a dessa energia e come\u00e7am a produzir folhas e depois floresce, tentando acumular toda essa energia para se frutificar. \u201cDa mesma forma, como parte desse sistema, o ser humano absorve tamb\u00e9m essa energia que estimula o metabolismo a uma maior vitalidade levando a um estado de humor mais expressivo, criativo e alegre\u201d, explica a psic\u00f3loga Patr\u00edcia Mutta M\u00e9dici.<\/p>\n

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Na primavera, al\u00e9m das plantas e dos animais, o ser humano tamb\u00e9m se torna mais alegre<\/figcaption><\/figure>\n

A mudan\u00e7a clim\u00e1tica influencia todo o corpo e a explica\u00e7\u00e3o \u00e9 biol\u00f3gica. Segundo Patr\u00edcia, o c\u00e9rebro possui um \u201crel\u00f3gio\u201d, que determina o ritmo interno de cada pessoa, atrav\u00e9s da emiss\u00e3o de sinais para diversas \u00e1reas cerebrais, que controlam o sono a temperatura, libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e outros. O \u201crel\u00f3gio\u201d \u00e9 ajustado pela varia\u00e7\u00e3o de claro e escuro, dos dias e das noites. \u201cA simples exposi\u00e7\u00e3o do corpo \u00e0 luz aumenta a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, um horm\u00f4nio ligado ao bem-estar, capaz de regular a oscila\u00e7\u00e3o de humor, j\u00e1 a melatonina, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo relaxamento e poderoso indutor do sono, \u00e9 secretado justamente na aus\u00eancia de luminosidade. \u00c9 por isso que quando chega o frio e as noites ficam mais longas, algumas pessoas podem apresentar sintomas da \u2018depress\u00e3o sazonal\u2019\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Quando escurece, o hipot\u00e1lamo, regi\u00e3o mais central do c\u00e9rebro, recebe da retina a mensagem de que a luz natural diminuiu. Ent\u00e3o o n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico, o chamado \u201crel\u00f3gio biol\u00f3gico\u201d, aciona a gl\u00e2ndula pineal para que ela produza melatonina. Esse horm\u00f4nio percorre a corrente sangu\u00ednea, informando as c\u00e9lulas que \u00e9 hora de repousar. J\u00e1 na presen\u00e7a da luminosidade solar, a retina faz o inverso, enviando ao hipot\u00e1lamo, sinais el\u00e9tricos avisando que a luz chegou. Ao receber o recado, a gl\u00e2ndula pineal, suspende imediatamente a produ\u00e7\u00e3o de melatonina ativando a produ\u00e7\u00e3o de serotonina.<\/p>\n

Estas sensa\u00e7\u00f5es positivas t\u00eam tamb\u00e9m um efeito em cadeia sobre outros aspectos da sa\u00fade, principalmente sobre o sistema imunol\u00f3gico. Estudos recentes indicam que, quanto mais felizes s\u00e3o as pessoas, mais probabilidade de serem saud\u00e1veis. O que pode se fazer? Passe mais tempo \u00e0 luz natural ou perto de janelas com os cortinados abertos. A ilumina\u00e7\u00e3o artificial das casas \u00e9 muito menos intensa e n\u00e3o possui o mesmo efeito ben\u00e9fico sobre o humor do que a luz solar. Esta \u00e9 uma boa \u00e9poca, conforme os especialistas, para assumir um desafio criativo, intelectual ou pessoal, que pode contribuir para melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e promover sentimentos positivos de autoestima.<\/p>\n

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S\u00edmbolo da primavera, a borboleta resume bem a transforma\u00e7\u00e3o que o ser humano passa no per\u00edodo<\/figcaption><\/figure>\n

Para Patr\u00edcia M\u00e9dici, essa intera\u00e7\u00e3o em harmonia e uma cren\u00e7a otimista de que podemos enfrentar as adversidades de forma positiva nos libertam \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es de viver o \u201caqui e agora\u201d, sem ansiedade podendo ent\u00e3o extrair da primavera todas as suas cores e seu perfume e do ambiente tudo o que ele tem a nos oferecer de melhor. \u201cEstar em contato com a natureza quer seja no campo, nas praias ou nas montanhas, leva-nos a uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e contempla\u00e7\u00e3o, e quando isso tudo est\u00e1 associado \u00e0 companhia de pessoas que amamos s\u00f3 vai haver espa\u00e7o para o alto-astral e a alegria\u201d, conclui a psic\u00f3loga.<\/p>\n

O clima e a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

A biometeorologia – o estudo da influ\u00eancia do estado do tempo na sa\u00fade e comportamento – n\u00e3o \u00e9 uma ci\u00eancia nova, embora comece a assumir uma maior influ\u00eancia na Medicina moderna. Os servi\u00e7os meteorol\u00f3gicos de Hamburgo, por exemplo, fornecem previs\u00f5es di\u00e1rias a m\u00e9dicos e hospitais, ligando as condi\u00e7\u00f5es do tempo a alertas m\u00e9dicos. Como resultado, cirurgi\u00f5es alem\u00e3es t\u00eam adiado opera\u00e7\u00f5es at\u00e9 a melhoria de certas condi\u00e7\u00f5es atmosf\u00e9ricas, como a alta umidade do ar. O tempo pode afetar uma diversidade de doen\u00e7as. Os sintomas de pessoas que sofrem de enxaqueca e artrite podem ser desencadeados por altera\u00e7\u00f5es da press\u00e3o atmosf\u00e9rica. E o tecido das cicatrizes cir\u00fargicas \u00e9 muito mais sens\u00edvel quando o tempo est\u00e1 \u00famido e tempestuoso. Segundo estudos realizados pelo Centro de Investiga\u00e7\u00e3o da Sensibilidade ao Tempo,em Nova York, at\u00e9 as pessoas saud\u00e1veis s\u00e3o afetadas por nada menos do que 37 sintomas durante mudan\u00e7as nas condi\u00e7\u00f5es de temperatura, umidade, vento, press\u00e3o atmosf\u00e9rica e luz do sol. A queixa mais frequente \u00e9 a fadiga, seguida do mau humor, do desinteresse pelo trabalho, da ins\u00f4nia e das dores de cabe\u00e7a. Se quiser ter a no\u00e7\u00e3o exata de como o tempo afeta a sua vida, elabore um gr\u00e1fico ao longo de v\u00e1rios meses, registrando as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas di\u00e1rias e a forma como se sente. O seu m\u00e9dico pode indicar estrat\u00e9gias \u00fateis ou variar as doses de medicamentos durante situa\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas adversas.<\/p>\n

\u00a0texto Renato Lima<\/em><\/p>\n

foto Birf<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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