{"id":30640,"date":"2023-12-06T10:53:53","date_gmt":"2023-12-06T13:53:53","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=30640"},"modified":"2024-01-26T09:43:26","modified_gmt":"2024-01-26T12:43:26","slug":"sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_30641\" aria-describedby=\"caption-attachment-30641\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30641 size-medium\" src=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-300x179.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"179\" data-id=\"30641\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-30641\" class=\"wp-caption-text\">Fim de ano pode trazer esgotamento f\u00edsico e emocional; saiba como cuidar da sa\u00fade nessa \u00e9poca<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong><em>A psic\u00f3loga Aline Tayn\u00e1 de Carvalho Barbosa Rodrigues fala, neste artigo, sobre a chamada \u201cDezembrite\u201d, s\u00edndrome que afeta boa parte da popula\u00e7\u00e3o no fim de ano, gerando esgotamento f\u00edsico e emocional; Veja como cuidar da sa\u00fade nessa \u00e9poca<\/em><\/strong><\/p>\n<p>O fim de ano simboliza o fechamento de um ciclo, quando, num curto per\u00edodo de tempo, fazemos a leitura de tudo que vivemos nos \u00faltimos 12 meses e idealizamos resolver problemas pessoais e profissionais, pend\u00eancias, de forma a nos organizarmos para o pr\u00f3ximo ano.<\/p>\n<p>As festas de fim de ano representam um tempo limite para o encerramento de uma etapa que traz consigo desgastes f\u00edsicos e emocionais, que geram aumento significativo do quadro de ansiedade, depress\u00e3o e estresse, de forma geral.<\/p>\n<p>A s\u00edndrome de fim de ano, tamb\u00e9m conhecida como \u201cDezembrite\u201d, tem crescido muito entre a popula\u00e7\u00e3o, pois assim como o fim do ano representa alegria, conquistas e comemora\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m pode trazer tristeza, frustra\u00e7\u00e3o, decep\u00e7\u00e3o, entre outros sentimentos, que interferem diretamente no desempenho pessoal e na qualidade de vida.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 importante estar atento aos sinais que o nosso corpo e nossa mente v\u00eam nos dando sobre as press\u00f5es e expectativas que criamos no fim do ano, de que precisamos encerrar esse ciclo com sucesso e suprir todas as expectativas pr\u00f3prias e tamb\u00e9m do outro.<\/p>\n<p>\u00c9 importante destacar que, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o Brasil \u00e9 o pa\u00eds que mais sofre com ansiedade, sendo esse um dos sintomas mais presentes nessa \u00e9poca do ano.<\/p>\n<p>A ansiedade se apresenta com sintomas como irritabilidade, falta de ar, palpita\u00e7\u00e3o, n\u00e1useas, dores de cabe\u00e7a, pensamentos acelerados, atitudes compulsivas, ang\u00fastia, entre outros, que interferem diretamente no cotidiano. Diante de tais sinais, precisamos estar atentos para que o quadro de ansiedade n\u00e3o avance para um quadro depressivo ou, no contexto de trabalho, para a S\u00edndrome de Burnout.<\/p>\n<p>A S\u00edndrome de Burnout n\u00e3o \u00e9 exatamente uma doen\u00e7a, mas uma altera\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica que est\u00e1 relacionada com a exaust\u00e3o f\u00edsica e mental, e pode ser desenvolvida por estresse cr\u00f4nico, tens\u00e3o emocional, problemas no trabalho, excesso de obriga\u00e7\u00f5es e quest\u00f5es familiares. Seus principais sintomas s\u00e3o: cansa\u00e7o excessivo, dores de cabe\u00e7a frequentes, fadiga e dores musculares, press\u00e3o alta e altera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos, altera\u00e7\u00e3o de apetite, perda na produtividade e altera\u00e7\u00e3o de sono.<\/p>\n<p>Diante disso \u00e9 importante estar atento aos sinais que o corpo vai dando de que algo n\u00e3o est\u00e1 bem. N\u00e3o \u00e9 um m\u00eas ou uma \u00e9poca do ano que vai nos dizer se alcan\u00e7amos ou n\u00e3o nossos objetivos, mas a forma como vivemos cada etapa, e como nos sentimos ao longo de cada conquista.<\/p>\n<p>Por isso, estipule pequenas metas, priorize sua sa\u00fade, pratique atividade f\u00edsica e busque ajuda profissional ao perceber sinais que t\u00eam interferido em seu bem-estar, pois nossa sa\u00fade \u00e9 um bem precioso e precisamos coloc\u00e1-la como prioridade.<\/p>\n<p><em>texto: Aline Tayn\u00e1 de Carvalho Barbosa Rodrigues, psic\u00f3loga<\/em><\/p>\n<p><em>&nbsp;<\/em><em>foto: AdobeStock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A psic\u00f3loga Aline Tayn\u00e1 de Carvalho Barbosa Rodrigues fala, neste artigo, sobre a chamada \u201cDezembrite\u201d, s\u00edndrome que afeta boa parte da popula\u00e7\u00e3o no fim de ano, gerando esgotamento f\u00edsico e emocional; Veja como cuidar da sa\u00fade nessa \u00e9poca O fim de ano simboliza o fechamento de um ciclo, quando, num curto per\u00edodo de tempo, fazemos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[449,8],"tags":[525],"class_list":["post-30640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque-lateral","category-saude-e-beleza","tag-saude-e-beleza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A psic\u00f3loga Aline Tayn\u00e1 de Carvalho Barbosa Rodrigues fala, neste artigo, sobre a chamada \u201cDezembrite\u201d, s\u00edndrome que afeta boa parte da popula\u00e7\u00e3o no fim de ano, gerando esgotamento f\u00edsico e emocional; Veja como cuidar da sa\u00fade nessa \u00e9poca O fim de ano simboliza o fechamento de um ciclo, quando, num curto per\u00edodo de tempo, fazemos [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-06T13:53:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-26T12:43:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2295\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1224\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Revista Regional\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Revista Regional\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Revista Regional\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978\"},\"headline\":\"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional\",\"datePublished\":\"2023-12-06T13:53:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:43:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/\"},\"wordCount\":566,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg\",\"keywords\":[\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"articleSection\":[\"Destaque Lateral\",\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/\",\"name\":\"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-06T13:53:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:43:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg\",\"width\":2295,\"height\":1224,\"caption\":\"Christmas stress winter holiday shopping gifts woman in santa hat stressed out funny drawings of headache spirals on black blackboard banner panorama. Anxious shopper late for family gifts.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2023\\\/12\\\/06\\\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\",\"name\":\"Revista Regional\",\"description\":\"Salto - Itu - Indaituba\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978\",\"name\":\"Revista Regional\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Revista Regional\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/author\\\/revista-regionaluol-com-br\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional","og_description":"A psic\u00f3loga Aline Tayn\u00e1 de Carvalho Barbosa Rodrigues fala, neste artigo, sobre a chamada \u201cDezembrite\u201d, s\u00edndrome que afeta boa parte da popula\u00e7\u00e3o no fim de ano, gerando esgotamento f\u00edsico e emocional; Veja como cuidar da sa\u00fade nessa \u00e9poca O fim de ano simboliza o fechamento de um ciclo, quando, num curto per\u00edodo de tempo, fazemos [&hellip;]","og_url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/","og_site_name":"Revista Regional","article_published_time":"2023-12-06T13:53:53+00:00","article_modified_time":"2024-01-26T12:43:26+00:00","og_image":[{"width":2295,"height":1224,"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Revista Regional","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Revista Regional","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/"},"author":{"name":"Revista Regional","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978"},"headline":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional","datePublished":"2023-12-06T13:53:53+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:43:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/"},"wordCount":566,"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg","keywords":["Sa\u00fade e Beleza"],"articleSection":["Destaque Lateral","Sa\u00fade e Beleza"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/","name":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional - Revista Regional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg","datePublished":"2023-12-06T13:53:53+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:43:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#primaryimage","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg","contentUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/site-esgotamento.jpeg-scaled-e1701953990611.jpg","width":2295,"height":1224,"caption":"Christmas stress winter holiday shopping gifts woman in santa hat stressed out funny drawings of headache spirals on black blackboard banner panorama. Anxious shopper late for family gifts."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2023\/12\/06\/sindrome-de-fim-de-ano-traz-esgotamento-fisico-e-emocional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00edndrome de fim de ano traz esgotamento f\u00edsico e emocional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/","name":"Revista Regional","description":"Salto - Itu - Indaituba","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/36e364a1eecb8d0aa8b2b130df3b9978","name":"Revista Regional","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b66ebee092f43558ad764994726fd73529b28b6b57f917079eef3e7c5dbd34ad?s=96&d=mm&r=g","caption":"Revista Regional"},"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/author\/revista-regionaluol-com-br\/"}]}},"views":324,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30640"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30651,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30640\/revisions\/30651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}