{"id":2795,"date":"2012-06-29T11:00:03","date_gmt":"2012-06-29T14:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=2795"},"modified":"2024-01-26T09:21:58","modified_gmt":"2024-01-26T12:21:58","slug":"sabedoria-oriental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2012\/06\/29\/sabedoria-oriental\/","title":{"rendered":"Sabedoria oriental"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
As ervas e o ch\u00e1 s\u00e3o fundamentais para uma sa\u00fade melhor, segundo as tradi\u00e7\u00f5es chinesa e indiana<\/figcaption><\/figure>\n

Com observa\u00e7\u00f5es mais profundas da natureza e dos aspectos que comp\u00f5em uma verdadeira vida saud\u00e1vel, a acupuntura, fitoterapia, massagem, medita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios baseados em movimentos de plantas e animais s\u00e3o algumas das pr\u00e1ticas adotadas pelos chineses e indianos quando o assunto \u00e9 manter o corpo, a mente e o esp\u00edrito em harmonia e equil\u00edbrio.<\/em><\/p>\n

\u00c9 um costume comum as duas culturas prevenir as doen\u00e7as antes de recorrer a tratamentos para san\u00e1-las. Assim, surge uma vis\u00e3o total (chamada de hol\u00edstica) do funcionamento n\u00e3o apenas do organismo, mas de tudo o que o afeta quando precisa combater doen\u00e7as que causam o desequil\u00edbrio das suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Ayurveda<\/strong><\/p>\n

De acordo com relatos hist\u00f3ricos, a Medicina Tradicional Indiana – mais conhecida como Ayurveda – surgiu aproximadamente em1.500 a.C, data dos escritos Vedas (escrituras sagradas filos\u00f3ficas da \u00cdndia, que compreendem aspectos da natureza, da vida, mente e espiritualidade humanas). Assim, a palavra Ayurveda significa Ayur = Vida e Veda = Conhecimento, ou seja, \u201cO Conhecimento ou Verdade da Vida\u201d.<\/p>\n

Aprendemos que cuidar do corpo \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade, mas para a cultura indiana \u00e9 preciso estar em harmonia com todos os aspectos da vida e com a pr\u00f3pria mente e espiritualidade tamb\u00e9m. Para os indianos, \u00e9 muito importante tentar “conectar-se a algo maior e al\u00e9m da mat\u00e9ria\u201d, e para isso \u00e9 preciso alimentar-se corretamente, livrar os pensamentos ruins, praticar exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e manter a consci\u00eancia limpa e iluminada.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o deve obedecer as necessidades e princ\u00edpios do pr\u00f3prio organismo, e cuidar para que n\u00e3o haja doen\u00e7as. Dessa maneira, quanto mais natural for a dieta, melhor. A pr\u00e1tica da Fitoterapia \u2013 ou seja, do tratamento atrav\u00e9s de ervas e ra\u00edzes – \u00e9 muito comum e utilizada com regularidade. S\u00e3o utilizadas na culin\u00e1ria do dia-a-dia algumas delas como o gengibre, a canela e o a\u00e7afr\u00e3o, que carregam consigo propriedades medicinais importantes e ajudam a tratar e prevenir problemas g\u00e1stricos e respirat\u00f3rios.<\/p>\n

A pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios de yoga e medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o consideradas fundamentais e complementares para a medicina indiana. De acordo com Goura Hari Dasa, professor e coordenador da Atmaraj \u2013 Academia Internacional de Ayurveda e Yoga \u2013 essas pr\u00e1ticas ajudam a tomar consci\u00eancia corporal, mental e espiritual. \u201cO yoga tamb\u00e9m faz parte dos Vedas, s\u00e3o t\u00e9cnicas simples de posturas de relaxamento e respira\u00e7\u00e3o, com medita\u00e7\u00e3o ativa e passiva que trazem profundo bem estar, estabilizam o sistema imunol\u00f3gico e rejuvenescem as c\u00e9lulas do nosso corpo\u201d \u2013 diz.<\/p>\n

Poucas pessoas conhecem, mas nas pr\u00e1ticas de Ayurveda tamb\u00e9m h\u00e1 acupuntura indiana, com algumas diferen\u00e7as da acupuntura chinesa. \u201cA acupuntura chinesa utiliza mais de 2 mil pontos, enquanto a indiana compreende apenas 107 pontos vitais, chamados de Marmas\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>A Medicina Tradicional Chinesa<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>A Medicina Tradicional Chinesa surgiu em meados de 2.650 a.C, quando datado o \u201cLivro do Imperador Amarelo\u201d, tratado de medicina chinesa. De acordo com o professor Tarc\u00edsio Tatit Sapienza, especialista em Tai Chi Chuan, Chi Kung e Medita\u00e7\u00e3o Tao\u00edsta do Cemetrac – Centro de Estudos de Medicina Tradicional e Cultura Chinesa, o \u201cImperador Amarelo\u201d Huang Di<\/em>viveu entre os anos de2.697 a.C e2597 a.C.<\/p>\n

\"\"<\/a>
A acupuntura \u00e9 uma das terapias chinesas mais difundidas no mundo, inclusive aqui no Brasil<\/figcaption><\/figure>\n

Provavelmente antes mesmo deste tratado j\u00e1 eram utilizadas as pr\u00e1ticas naturais para quest\u00f5es referentes \u00e0 sa\u00fade, mas podemos ter uma ideia melhor dessas atrav\u00e9s dos relatos e escrituras. No livro do Imperador Amarelo s\u00e3o relatados estudos muito aprofundados de acupuntura, que compreende t\u00e9cnicas de tratamento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as atrav\u00e9s do estudo da Filosofia Tao\u00edsta, Teoria dos Cinco Elementos e do Yin Yang.<\/p>\n

Sapienza explica que o conhecimento dos princ\u00edpios que regem as transforma\u00e7\u00f5es da natureza \u00e9 um dos fundamentos da filosofia tao\u00edsta. \u201cA observa\u00e7\u00e3o da natureza nos ensina a perceber as transforma\u00e7\u00f5es da vida. As muta\u00e7\u00f5es dos fen\u00f4menos naturais podem ser interpretadas atrav\u00e9s da intera\u00e7\u00e3o entre cinco elementos: Madeira, Fogo, Terra, Metal e \u00c1gua\u201d – diz.<\/p>\n

De acordo com a sabedoria tradicional chinesa, atrav\u00e9s desses elementos podemos compreender e diferenciar as esta\u00e7\u00f5es do ano, os sabores dos alimentos, os \u00f3rg\u00e3os do corpo humano e at\u00e9 mesmo nossas emo\u00e7\u00f5es. \u201cAssim como a natureza, nosso organismo est\u00e1 em constante muta\u00e7\u00e3o, e estamos sujeitos a desequil\u00edbrios relacionados a fatores externos e internos. Por exemplo: entre os fatores externos podemos citar altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas como o vento ou a secura; entre os fatores internos os desequil\u00edbrios emocionais como a raiva ou a tristeza\u201d – complementa o professor.<\/p>\n

A Medicina Tradicional Chinesa utiliza em seus tratamentos diferentes formas de terapias, que conforme o caso podem ser aplicadas isoladamente ou de modo combinado. S\u00e3o elas a Acupuntura, Fitoterapia, Feng Shui, Massagem Tui Na, Tai Chi Chuan e Medita\u00e7\u00e3o Tao\u00edsta.<\/p>\n

A acupuntura, ao contr\u00e1rio do que pensamos, n\u00e3o compreende apenas a press\u00e3o de pontos e meridianos do corpo humano com o uso de agulhas, mas tamb\u00e9m envolve t\u00e9cnicas como a massagem Tui Na (estimula\u00e7\u00e3o dos meridianos com as pontas dos dedos) e a Moxabust\u00e3o (bast\u00e3o feito de Artem\u00edsia que \u00e9 aceso e colocado pr\u00f3ximo aos pontos que devem ser estimulados pelo calor).<\/p>\n

Para compreender melhor como funciona a acupuntura, \u00e9 importante saber que na Medicina Tradicional Chinesa os p\u00e9s, m\u00e3os e orelhas s\u00e3o usados para tratar problemas de sa\u00fade nas mais diversas partes do corpo. \u201c\u00c9 como se em cada uma destas partes pud\u00e9ssemos encontrar uma representa\u00e7\u00e3o em miniatura do corpo todo\u201d \u2013 revela Sapienza.<\/p>\n

No caso da fitoterapia chinesa, s\u00e3o utilizadas algumas ervas combinadas. Entre as mais famosas est\u00e3o o Ginseng, conhecido por suas propriedades revigorantes, e a Ang\u00e9lica (Tan Kuei), utilizada para equilibrar a sa\u00fade da mulher.<\/p>\n

 <\/p>\n

Culturas diferentes, pr\u00e1ticas similares<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
Massagem ayurv\u00e9dica \u00e9 tradi\u00e7\u00e3o entre os indianos h\u00e1 mais de mil anos; hoje, ela j\u00e1 \u00e9 oferecida como alternativa no Brasil<\/figcaption><\/figure>\n

Assim como na Ayurveda, a Medicina Tradicional Chinesa tamb\u00e9m acredita que um dos fatores que mais contribuem para o aparecimento de doen\u00e7as \u00e9 o desequil\u00edbrio emocional, por isso ambas atentam para as pr\u00e1ticas que ajudam a cultivar a serenidade, como a medita\u00e7\u00e3o indiana e tao\u00edsta, yoga e tai chi chuan. \u201cA medita\u00e7\u00e3o pode come\u00e7ar com exerc\u00edcios de concentra\u00e7\u00e3o. Isso pode ser feito com o olhar fixo no sol poente ou olhar uma vela acesa por cinco minutos\u201d \u2013 ensina Goura Hari.<\/p>\n

Dessa forma, a medita\u00e7\u00e3o, ingest\u00e3o de ch\u00e1s e alimentos que estimulam a renova\u00e7\u00e3o celular, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios voltados para o conhecimento do pr\u00f3prio corpo e de concentra\u00e7\u00e3o mental s\u00e3o algumas das formas de manter a sa\u00fade f\u00edsica, corporal e espiritual.<\/p>\n

Na Medicina Tradicional Chinesa o diagn\u00f3stico do paciente \u00e9 feito atrav\u00e9s de avalia\u00e7\u00f5es integrais: conversas, tomada do pulso, exame da l\u00edngua, da face e dos olhos, bem como na Ayurveda, onde s\u00e3o examinadas partes do corpo como l\u00edngua, pele, olhos, urina e at\u00e9 mesmo o comportamento, al\u00e9m de uma profunda an\u00e1lise dos pulsos.<\/p>\n

Hoje essas pr\u00e1ticas j\u00e1 s\u00e3o consideradas e estudadas por m\u00e9dicos do mundo todo. \u201cA OMS \u2013 Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 atualmente reconhece o valor dessas tradi\u00e7\u00f5es e advoga seu uso para o benef\u00edcio das popula\u00e7\u00f5es em todo o mundo, onde deixaram de ser consideradas terapias alternativas para tornarem-se complementares aos tratamentos convencionais\u201d – conclui o professor Tarc\u00edsio Sapienza.<\/p>\n

 <\/p>\n

texto Paula Ignacio<\/em><\/p>\n

fotos Microfoto<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com observa\u00e7\u00f5es mais profundas da natureza e dos aspectos que comp\u00f5em uma verdadeira vida saud\u00e1vel, a acupuntura, fitoterapia, massagem, medita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios baseados em movimentos de plantas e animais s\u00e3o algumas das pr\u00e1ticas adotadas pelos chineses e indianos quando o assunto \u00e9 manter o corpo, a mente e o esp\u00edrito em harmonia e equil\u00edbrio. \u00c9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[3,8],"tags":[525],"class_list":["post-2795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-saude-e-beleza","tag-saude-e-beleza"],"acf":[],"yoast_head":"\nSabedoria oriental - Revista Regional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2012\/06\/29\/sabedoria-oriental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sabedoria oriental - 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