{"id":25084,"date":"2021-04-09T09:30:49","date_gmt":"2021-04-09T12:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=25084"},"modified":"2024-01-26T09:48:26","modified_gmt":"2024-01-26T12:48:26","slug":"a-espera-da-vacina-e-o-aumento-da-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2021\/04\/09\/a-espera-da-vacina-e-o-aumento-da-ansiedade\/","title":{"rendered":"A espera da vacina e o aumento da ansiedade"},"content":{"rendered":"
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\u201c\u00c9 real a possibilidade de um aumento dos casos de transtornos de ansiedade generalizada; tudo em fun\u00e7\u00e3o da espera pela vacina\u201d<\/figcaption><\/figure>\n

A pandemia de covid-19 entrou em um novo ciclo: a etapa de vacina\u00e7\u00e3o, t\u00e3o esperada por todo o mundo. Desejamos muito esse momento, e ele chegou. Claro que ainda estamos vivendo a fase de estrutura\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o para efic\u00e1cia da vacina\u00e7\u00e3o em massa. E \u00e9 exatamente por conta desse processo, no qual devemos respeitar uma escala de prioridades definidas, que j\u00e1 percebemos um crescimento do n\u00famero de pessoas apresentando alguns transtornos e sensa\u00e7\u00f5es mentais desconfort\u00e1veis gerados por conta dessa espera.<\/em><\/p>\n

A prioridade no momento \u00e9 imunizar com a primeira dose da vacina, os profissionais da sa\u00fade que est\u00e3o na linha de frente do combate ao coronav\u00edrus e tamb\u00e9m idosos que se encontram em institui\u00e7\u00f5es acolhedoras. Tudo isso em fun\u00e7\u00e3o do n\u00famero de doses recebidas ainda n\u00e3o ser suficiente para imunizar toda a popula\u00e7\u00e3o, motivo pelo qual o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade foi obrigado a definir escalas de prioridades. O conflito est\u00e1 justamente a\u00ed, pois toda a grande massa que n\u00e3o faz parte deste grupo, naturalmente, criou expectativas com a chegada da vacina. Al\u00e9m de muita ansiedade por um al\u00edvio decorrente desta imuniza\u00e7\u00e3o, e a esperan\u00e7a de que lhe seja devolvida a rotina que foi totalmente alterada desde o in\u00edcio desta pandemia. Sem sombra de d\u00favidas, toda essa din\u00e2mica tem mexido muito com o emocional de todos.<\/em><\/p>\n

A premissa internalizada \u00e9 de que nesse pacote de imunidade vem junto sensa\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a, prote\u00e7\u00e3o e efic\u00e1cia, trazendo ainda mais alento para minimizar ang\u00fastias e conduzir o mundo rumo a uma normalidade. At\u00e9 aqui \u00f3timo, mas como fica o emocional de quem ainda precisa aguardar para receber sua dose de imuniza\u00e7\u00e3o? Como controlar essa ansiedade? Como entender porque alguns grupos est\u00e3o recebendo a vacina como prioridade e outros ainda n\u00e3o? Um exemplo disso s\u00e3o os questionamentos em rela\u00e7\u00e3o a n\u00e3o aplica\u00e7\u00e3o da vacina como prioridade em professores, uma vez que em alguns Estados as aulas j\u00e1 est\u00e3o retornando e estes profissionais estar\u00e3o na linha de frente do processo educacional, orientando milhares de jovens e crian\u00e7as. Por que n\u00e3o serem vacinados? A falta de respostas a todas estas perguntas tem o poder de alimentar ainda mais a frustra\u00e7\u00e3o, o medo e a inseguran\u00e7a das pessoas que se percebem no fim da fila de prioridades.<\/em><\/p>\n

Fato \u00e9 que para que todos possam ser verdadeiramente protegidos, a vacina\u00e7\u00e3o precisa ocorrer em toda a popula\u00e7\u00e3o mundial. Meta que, com certeza, poder\u00e1 levar meses para ser atingida em sua totalidade. Enquanto<\/em><\/p>\n

isso, quem ainda n\u00e3o teve contato com a vacina, amarga a expectativa, cheio de ansiedade e medo de uma pandemia que n\u00e3o est\u00e1 encerrada. Muito pelo contr\u00e1rio, ainda se infecta e morrem muitas pessoas a cada dia.<\/em><\/p>\n

\u00c9 real a possibilidade de um aumento dos casos de transtornos de ansiedade generalizada, p\u00e2nicos, fobias sociais, agravamentos de quadros ps\u00edquicos, aumento dos transtornos compulsivos e de depress\u00e3o; tudo em fun\u00e7\u00e3o da espera pela vacina. Antes os desconfortos emocionais eram gerados por conta de uma vacina que ainda estava sendo produzida. Hoje, a nova realidade est\u00e1 fixada em algo concreto, que j\u00e1 existe (ainda bem) e que foi muito aguardada por todos. Por\u00e9m, ainda n\u00e3o consegue contemplar toda a popula\u00e7\u00e3o mundial.<\/em><\/p>\n

Nossa mente percebe a ansiedade como um sinal de alerta. \u00c9 o corpo emitindo um tipo de dispositivo alarmista para o c\u00e9rebro, por entender que est\u00e1 diante de algum tipo de amea\u00e7a. A resposta da mente \u00e9 disparar a ansiedade e associar, em muitos casos, outros dist\u00farbios que juntos ir\u00e3o gerar o desequil\u00edbrio emocional do indiv\u00edduo. Olhando por essa \u00f3tica, o poss\u00edvel sinal de alerta emitido pelo corpo para a mente das pessoas que ainda aguardam sua vez para receber a vacina \u00e9 de que poder\u00e1 n\u00e3o haver vacina para elas, as vacinas podem acabar ou ela poder\u00e1 se infectar, agravar e vir a \u00f3bito, antes mesmo de receber sua dose imunizadora. O grande risco deste cen\u00e1rio \u00e9 este indiv\u00edduo n\u00e3o estar com sua sa\u00fade mental equilibrada e n\u00e3o conseguir, portanto, desligar esse alarme e amenizar o estresse traum\u00e1tico. Consequentemente, essa instabilidade na sa\u00fade emocional pode desencadear sintomas fisiol\u00f3gicos caracter\u00edsticos desse desconforto, como: m\u00fasculos tensionados, palpita\u00e7\u00f5es, tremores, refluxos, desligamento da realidade, sudorese excessiva, intestino solto, ins\u00f4nia, falta ou excesso de apetite, dores de est\u00f4mago, taquicardias, dentre outros.<\/em><\/p>\n

Contudo, algumas t\u00e1ticas podem ser utilizadas para amenizar a ansiedade da espera e reduzir sintomas delicados como os j\u00e1 citados. A regra de ouro \u00e9 mudar o foco dos pensamentos. Assim como voc\u00ea, muitas pessoas est\u00e3o na mesma situa\u00e7\u00e3o de aguardo. Enquanto esse momento n\u00e3o chega, aproveite para realizar atividades prazerosas. Quando o c\u00e9rebro recebe uma carga de prazer, nossos neur\u00f4nios emitem cargas de bem-estar e sensa\u00e7\u00e3o de conforto para todo o corpo, possibilitando calmaria e o controle da adrenalina. Outra dica muito valiosa \u00e9 aprender a expressar o que sente. Guardar os sentimentos transformar\u00e1 sua mente em um grande caldeir\u00e3o em ebuli\u00e7\u00e3o. Quando menos esperar o caldo entorna. Sendo assim, sentiu vontade de falar, fale. Sentiu vontade de chorar, chore. Quer rir e dan\u00e7ar fa\u00e7a-o. N\u00e3o acumule emo\u00e7\u00f5es. Procure esvaziar a mente e fazer um detox destas preocupa\u00e7\u00f5es, lembrando que n\u00e3o se pode ter o controle de tudo. E \u00e9 isso mesmo. A sabedoria est\u00e1 em conviver com essas adversidades moment\u00e2neas sem perder o equil\u00edbrio.<\/em><\/p>\n

Enfim, relaxamento e paci\u00eancia precisam fazer parte das nossas a\u00e7\u00f5es neste momento. Depois de muitas d\u00favidas, medos e incertezas, estamos todos a alguns passos de receber a imuniza\u00e7\u00e3o contra o coronav\u00edrus. Mesmo que ainda demore alguns meses, o principal \u00e9 que continuem os cuidados de preven\u00e7\u00e3o, a utiliza\u00e7\u00e3o de m\u00e1scaras, o uso de \u00e1lcool em gel e que as aglomera\u00e7\u00f5es sejam evitadas, afinal temos ci\u00eancia de que a vacina chegou e em breve estaremos todos livres desta pandemia, mas o v\u00edrus n\u00e3o sabe de nada disso e ainda continua fazendo suas v\u00edtimas.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

texto: Dra. Andr\u00e9a Ladislau, psicanalista<\/p>\n

foto: AdobeStock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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