{"id":24534,"date":"2021-02-02T14:52:49","date_gmt":"2021-02-02T17:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=24534"},"modified":"2024-01-26T09:48:28","modified_gmt":"2024-01-26T12:48:28","slug":"o-quanto-a-pandemia-nos-fez-envelhecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2021\/02\/02\/o-quanto-a-pandemia-nos-fez-envelhecer\/","title":{"rendered":"O quanto a pandemia nos fez envelhecer?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Em sete t\u00f3picos, m\u00e9dicos debatem o quanto as mudan\u00e7as na nossa rotina for\u00e7adas pela pandemia foram decisivas para a acelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento da nossa pele, cabelo e corpo, influenciando a nossa autopercep\u00e7\u00e3o est\u00e9tica<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_24535\" aria-describedby=\"caption-attachment-24535\" style=\"width: 563px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-24535\" src=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-300x209.jpeg\" alt=\"\" width=\"563\" height=\"392\" data-id=\"24535\" srcset=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-300x209.jpeg 300w, https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-1024x714.jpeg 1024w, https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-1536x1071.jpeg 1536w, https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-2048x1428.jpeg 2048w, https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_222406693-150x105.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 563px) 100vw, 563px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24535\" class=\"wp-caption-text\">Pandemia fez as pessoas envelhecerem mais r\u00e1pido, confirmam profissionais ligados \u00e0 est\u00e9tica<\/figcaption><\/figure>\n<p>O ano de 2020 foi marcado para sempre como um dos per\u00edodos mais dif\u00edceis da hist\u00f3ria moderna. De diversas formas, as mudan\u00e7as for\u00e7adas pela pandemia do novo coronav\u00edrus afetaram a nossa sa\u00fade. Muitos at\u00e9 se perguntam, com um pouco de humor, quantos anos envelhecemos em 2020 \u2013 ou quantos anos vivemos em 2020?<\/p>\n<p>No primeiro sinal de reabertura, houve um verdadeiro boom na procura por cirurgias est\u00e9ticas, como a rinoplastia \u2013 influenciada pelo que ficou conhecido como efeito zoom (em refer\u00eancia ao aplicativo de videochamadas Zoom). <em>\u201cO efeito zoom tem rela\u00e7\u00e3o com o excesso de videochamadas para quem trabalhou em home office, que nos fez perceber mais o que queremos mudar no nosso rosto. Esse efeito virou uma \u2018epidemia\u2019 em diversos pa\u00edses do mundo. Antes era comum observar o rosto no espelho, mas com as constantes videochamadas estamos em contato com nossa face em express\u00f5es e movimentos. E isso nos faz perceber muitos detalhes, que talvez n\u00e3o agradem e que podem deixar o nariz em evid\u00eancia e desarmonia, por exemplo\u201d,<\/em> afirma o cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Dr. Paolo Rubez, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl\u00e1stica, especialista em Rinoplastia Est\u00e9tica e Reparadora e mestre em Cirurgia Pl\u00e1stica pela Unifesp.<\/p>\n<p>Mas nem toda \u2018percep\u00e7\u00e3o\u2019 \u00e9 fruto desse maior contato com os v\u00eddeos: muitas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, fundamentalmente, t\u00eam acelerado nosso envelhecimento. Consultamos m\u00e9dicos e especialistas de diversas especialidades para debater o assunto em sete t\u00f3picos que demonstram como esse ano interferiu negativamente em nossa apar\u00eancia:<\/p>\n<p><strong>Mudan\u00e7a de h\u00e1bitos x Express\u00e3o de genes<\/strong><\/p>\n<p>Nossas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos influenciam em grande parte no envelhecimento, principalmente quando j\u00e1 h\u00e1 uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica do paciente para algumas altera\u00e7\u00f5es. Sabemos que, por conta da pandemia, enfrentamos uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos: em casa, experimentamos maior estresse, descontrole na dieta, menor atividade f\u00edsica aliada ao sedentarismo, al\u00e9m de noites em claro com ins\u00f4nia. <em>\u201cTudo isso interfere na express\u00e3o de nossos genes, principalmente aqueles ligados a uma maior inflama\u00e7\u00e3o, a uma menor produ\u00e7\u00e3o de antioxidantes naturais e os que est\u00e3o envolvidos no processo de envelhecimento do organismo como um todo, inclusive da pele\u201d,<\/em> afirma o geneticista Dr. Marcelo Sady, p\u00f3s-doutor em Gen\u00e9tica e diretor geral da Multigene.<\/p>\n<p><em>\u201cEssa desregula\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos saud\u00e1veis mexe, por exemplo, com a express\u00e3o de genes como ager e glo1, que est\u00e3o relacionados a um menor combate do fen\u00f4meno de glica\u00e7\u00e3o <\/em>(liga\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar com as prote\u00ednas de col\u00e1geno com consequente envelhecimento da pele)<em>, e com o aumento da ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar durante a quarentena, a pele pode envelhecer ainda mais\u201d,<\/em> acrescenta o geneticista.<\/p>\n<p><strong>Estresse x Inflama\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>A ansiedade gerada pelo aumento de casos da doen\u00e7a pode causar grande quantidade de estresse. E o estresse n\u00e3o \u00e9 apenas prejudicial para a mente e para o sistema imunol\u00f3gico, mas tamb\u00e9m para a pele. <em>\u201cA adrenalina e horm\u00f4nios como cortisol e prolactina, que s\u00e3o produzidos em momentos de estresse, potencializam o estado inflamat\u00f3rio persistente no tecido cut\u00e2neo, o que faz com que nossas c\u00e9lulas tenham longevidade e atividade diminu\u00eddas. O resultado \u00e9 a acelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento biol\u00f3gico, com o surgimento precoce de rugas e linhas de express\u00e3o, e o desenvolvimento de doen\u00e7as cut\u00e2neas como acne e ros\u00e1cea\u201d,<\/em> afirma o dermatologista Dr. Abdo Salom\u00e3o, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.<\/p>\n<p>O estresse tamb\u00e9m afeta a qualidade do sono e, consequentemente, a da pele. <em>\u201cO corpo precisa de descanso para se restabelecer depois das atividades do dia-a-dia e o sono \u00e9 o respons\u00e1vel por essa fun\u00e7\u00e3o, restaurando a pele e outros \u00f3rg\u00e3os do corpo. Logo, quando n\u00e3o dormimos direito, n\u00e3o permitimos que as c\u00e9lulas sejam renovadas, o que altera o aspecto da pele e predisp\u00f5e o aparecimento de rugas\u201d,<\/em> diz o Dr. M\u00e1rio Farinazzo, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl\u00e1stica (SBCP).<\/p>\n<p><strong>Tratamentos interrompidos <\/strong><\/p>\n<p>Os tratamentos m\u00e9dicos com equipamentos revolucionaram o mundo da est\u00e9tica, com tecnologias capazes de definir os m\u00fasculos, reduzir medidas, e combater o envelhecimento facial. Mas por conta do novo coronav\u00edrus, muitas cl\u00ednicas tiveram que ser fechadas para evitar um alto \u00edndice de cont\u00e1gio e consequentemente a sobrecarga do sistema de sa\u00fade. Mesmo com o afrouxamento das regras de quarentena em alguns per\u00edodos, muitas pessoas simplesmente abandonaram as sess\u00f5es complementares dos tratamentos. <em>\u201cH\u00e1 tratamentos para gordura localizada como o Total Sculptor que s\u00e3o feitos em apenas uma sess\u00e3o com criolip\u00f3lise, corrente de est\u00edmulo muscular e ultrassom macrofocado. Mas essa mesma plataforma do Total Sculptor tamb\u00e9m traz tecnologias como radio e criofrequ\u00eancia para tratar altera\u00e7\u00f5es como celulite e flacidez, nesses casos em mais sess\u00f5es\u201d, <\/em>afirma o Dr. Abdo Salom\u00e3o Jr.<\/p>\n<p><em>\u201c\u00c9 sempre importante conversar com seu m\u00e9dico, caso voc\u00ea n\u00e3o se sinta confort\u00e1vel em sair de casa. Por exemplo, quando um tratamento com laser Vektra para manchas \u00e9 interrompido, para manter os resultados o paciente pode usar em casa o \u00e1cido retin\u00f3ico e o tranex\u00e2mico para poder manter o clareamento das manchas\u201d,<\/em> explica o m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Uso incorreto de cosm\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n<p>Em um momento delicado como o que vivemos em 2020 e neste in\u00edcio de 2021, n\u00e3o devemos apostar em medicamentos e cosm\u00e9ticos sem a orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica. <em>\u201cOs \u00e1cidos, retinoides e alguns clareadores como hidroquinona n\u00e3o devem ser usados sem prescri\u00e7\u00e3o, pois esses ingredientes trazem algumas rea\u00e7\u00f5es adversas muito perigosas\u201d,<\/em> afirma o dermatologista Dr. Abdo Salom\u00e3o.<\/p>\n<p>Tentando acertar, quem apostou nos \u00e1cidos e retinoides pode ter sofrido na pele com a acelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento, uma vez que esses ingredientes podem provocar desde uma irritabilidade, vermelhid\u00e3o, coceira e hipersensibilidade at\u00e9 uma queimadura, quando mal utilizados: em concentra\u00e7\u00e3o acima do que a pele pode suportar, ou sendo usados de maneira inadequada, sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p><em>\u201cUm ingrediente com a\u00e7\u00e3o similar aos \u00e1cidos e retinoides que pode ser usado com seguran\u00e7a \u00e9 Lanablue, que tem a capacidade de acelerar a renova\u00e7\u00e3o celular, sem causar irrita\u00e7\u00e3o. Mas o melhor mesmo a fazer \u00e9 consultar seu m\u00e9dico por telemedicina, que tamb\u00e9m pode fazer uso das vitaminas orais para potencializar o tratamento, principalmente com FC Oral, que diminui a inflama\u00e7\u00e3o, Bio-Arct, que melhora a oxigena\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e tem a\u00e7\u00e3o antioxidante, e o Glycoxil, que reduz a forma\u00e7\u00e3o de manchas por conta do excesso de a\u00e7\u00facar na alimenta\u00e7\u00e3o\u201d, <\/em>explica Mika Yamaguchi, farmac\u00eautica.<\/p>\n<p><strong>Deslizes na dieta<\/strong><\/p>\n<p>Al\u00e9m dos quilos a mais, gordurinhas e celulite mais vis\u00edveis, a pele tamb\u00e9m sofreu com os excessos no nosso prato. As altera\u00e7\u00f5es emocionais s\u00e3o as principais respons\u00e1veis pelos comportamentos alimentares equivocados nesses tempos de pandemia. <em>\u201cMuitos buscam o conforto das suas emo\u00e7\u00f5es nos alimentos e bebidas, muitas vezes optando para consumos compulsivos. Outros, por inseguran\u00e7a e desinforma\u00e7\u00e3o, restringem o consumo de grupos ou quantidades alimentares importantes para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade no momento at\u00edpico\u201d,<\/em> afirma a m\u00e9dica nutr\u00f3loga Dra. Marcella Garcez, professora e diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia.<\/p>\n<p>O problema \u00e9 que esses extremos na alimenta\u00e7\u00e3o causam altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e est\u00e9ticas importantes, impactando agressivamente na beleza da pele. <em>\u201cA pele denuncia rapidamente quando um paciente se alimentou excessivamente de alimentos mais inflamat\u00f3rios, com altera\u00e7\u00f5es como acne, manchas, irrita\u00e7\u00f5es e sinais de desidrata\u00e7\u00e3o. E quem vai ao outro extremo, de escassez para emagrecer, tamb\u00e9m nota muitos sinais importantes de car\u00eancia nutricional, como queda de cabelo, ressecamento, unhas quebradi\u00e7as, al\u00e9m de rugas e flacidez\u201d,<\/em> completa e m\u00e9dica nutr\u00f3loga.<\/p>\n<p><em>\u201cQuando pensamos em perda de peso, pensamos sempre na perda de volume e de gordura corporal, num corpo mais esguio, em mais energia e numa autoconfian\u00e7a perdida que fora agora reconquistada. At\u00e9 aqui, tudo bem, s\u00e3o efeitos naturais dos quilos perdidos. Mas um processo de perda de peso tem ainda implica\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m no rosto, afinal perdemos gordura no corpo inteiro, e isso nem sempre agrada\u201d,<\/em> afirma o cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Dr. M\u00e1rio Farinazzo, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl\u00e1stica (SBCP) e Chefe do Setor de Rinologia da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp).<\/p>\n<p><em>\u201cCom essa redu\u00e7\u00e3o, h\u00e1 uma \u2018sobra\u2019 da pele, obviamente se considerarmos uma perda expressiva de gordura\u201d, <\/em>diz o m\u00e9dico.<em> \u201cEste fen\u00f4meno \u00e9 particularmente mais importante no rosto, sendo mais significativo no ter\u00e7o inferior e no pesco\u00e7o\u201d,<\/em> afirma o Dr. M\u00e1rio.<\/p>\n<p><strong>Envelhecimento capilar<\/strong><\/p>\n<p>Tudo bem ficar longe do sal\u00e3o, mas quem apostou no tingimento dos cabelos em casa deve tomar cuidado com o envelhecimento capilar.<em> \u201cA primeira coisa que precisamos saber \u00e9 que o processo de descolora\u00e7\u00e3o e de colora\u00e7\u00e3o com am\u00f4nia danifica a prote\u00edna capilar e pode deixar o couro cabeludo mais sens\u00edvel.&nbsp; Al\u00e9m disso, o descolorante quando aplicado de maneira errada pode gerar s\u00e9rios danos aos fios\u201d<\/em>, afirma o tricologista Dr. Lucas Fustinoni, m\u00e9dico divulgador cient\u00edfico nas \u00e1reas de Tricologia e Est\u00e9tica e membro da World Trichology Society.<\/p>\n<p><em>\u201cEm processos de descolora\u00e7\u00e3o, o tempo e a concentra\u00e7\u00e3o em volume da \u00e1gua oxigenada s\u00e3o fundamentais para determinar o n\u00edvel de descolora\u00e7\u00e3o e a agress\u00e3o aos fios de cabelo: quanto maior, maior o dano \u2013 com consequente envelhecimento dos fios&#8221;,<\/em> alerta o m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Sedentarismo <\/strong><\/p>\n<p>Os meses de pandemia e isolamento social foram particularmente ruins para as pernas e, consequentemente, para o fluxo sangu\u00edneo. Sem movimenta\u00e7\u00e3o, a circula\u00e7\u00e3o ficou prejudicada, o que interferiu n\u00e3o s\u00f3 na beleza da pele, j\u00e1 que o sangue \u00e9 respons\u00e1vel por levar nutrientes para diversas c\u00e9lulas, inclusive cut\u00e2neas, como tamb\u00e9m em outros problemas est\u00e9ticos das pernas, como varizes e at\u00e9 trombose.<\/p>\n<p><em>\u201cA aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada por indiv\u00edduos que possuem fatores individuais que agravam os riscos de desenvolver os quadros, como obesos, tabagistas, portadores de c\u00e2ncer, pessoas que utilizam horm\u00f4nios ou p\u00edlulas anticoncepcionais, predispostos a coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, gestantes, idosos e deficientes f\u00edsicos\u201d, <\/em>ressalta a Dra. Aline Lamaita, cirurgi\u00e3 vascular, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>foto: AdobeStock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em sete t\u00f3picos, m\u00e9dicos debatem o quanto as mudan\u00e7as na nossa rotina for\u00e7adas pela pandemia foram decisivas para a acelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento da nossa pele, cabelo e corpo, influenciando a nossa autopercep\u00e7\u00e3o est\u00e9tica O ano de 2020 foi marcado para sempre como um dos per\u00edodos mais dif\u00edceis da hist\u00f3ria moderna. 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