{"id":22892,"date":"2020-07-16T11:03:17","date_gmt":"2020-07-16T14:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=22892"},"modified":"2024-01-26T09:48:48","modified_gmt":"2024-01-26T12:48:48","slug":"como-a-pandemia-afeta-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2020\/07\/16\/como-a-pandemia-afeta-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Como a pandemia afeta a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"
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O isolamento para o homem, como um ser social, j\u00e1 \u00e9 um fator que traz estresse e desconforto<\/figcaption><\/figure>\n

Especialistas comentam sobre os transtornos mentais que o confinamento imposto pelo novo coronav\u00edrus podem acarretar e como a cria\u00e7\u00e3o de uma rotina pand\u00eamica pode ajudar na transi\u00e7\u00e3o da vida p\u00f3s-pandemia<\/strong><\/p>\n

O isolamento social \u00e9 a principal recomenda\u00e7\u00e3o das autoridades de sa\u00fade mundial, a fim de evitar a propaga\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus, causador da covid-19. A medida, no entanto, imp\u00f4s \u00e0s pessoas uma mudan\u00e7a radical no estilo de vida. Somando-se ao medo de ser contaminado, \u00e0 impossibilidade do contato f\u00edsico, entre outros fatores, a situa\u00e7\u00e3o pode por acabar trazendo transtornos tamb\u00e9m \u00e0 sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar que o isolamento para o homem, como um ser social, j\u00e1 \u00e9 um fator que traz estresse e desconforto. \u201cA pandemia em si \u00e9 uma quest\u00e3o existencial, que pode sim gerar uma ansiedade, estresse ou melancolia\u201d, afirma o m\u00e9dico psiquiatra Marcos Renato de Camargo Ramos.<\/p>\n

Dr. Marcos explica que a pandemia traz \u00e0 tona uma s\u00e9rie de manifesta\u00e7\u00f5es como medo, ang\u00fastia e ansiedade, pois aflora o receio de adoecer, morrer e do que se vai perder. \u201cO medo \u00e9 uma manifesta\u00e7\u00e3o ansiosa. N\u00f3s precisamos desta ansiedade, afinal ela \u00e9 presente em nosso mundo desde o in\u00edcio dos tempos. Essa ansiedade manteve a humanidade viva, afinal era a ansiedade que determinava se o homem pr\u00e9-hist\u00f3rico, quando entrava em uma selva, se ele ia atacar ou fugir. Foi assim que o homem se desenvolveu e a ansiedade faz parte de tudo isso. O medo, a ang\u00fastia e a inseguran\u00e7a s\u00e3o manifesta\u00e7\u00e3o da ansiedade\u201d, ressalta.<\/p>\n

Apesar de todos os desconfortos que a palavra e o conceito de isolamento podem trazer, especialistas refor\u00e7am o quanto uma rotina adaptada \u00e0 realidade atual pode ser saud\u00e1vel e manter a pessoa bem at\u00e9 \u00e0 fase p\u00f3s-pandemia que deveremos passar em breve. Segundo doutor Marcos, \u00e9 importante que neste per\u00edodo, a interpreta\u00e7\u00e3o do ambiente gere um comportamento mais ou menos adaptativo, o que determina a probabilidade maior ou menor do sucesso emocional dele. A pessoa que est\u00e1 isolada fisicamente precisa entender que a sua rotina foi alterada e criar uma nova de acordo com o momento atual. \u00c9 preciso ter uma rotina para agora e n\u00e3o apenas p\u00f3s-pandemia.<\/p>\n

\u201cSe o indiv\u00edduo teve uma rela\u00e7\u00e3o menos negativa com esse momento, se criou uma nova rotina de trabalho, manteve uma comunica\u00e7\u00e3o mesmo que online com amigos e fam\u00edlia, colocou em pr\u00e1tica novos projetos, se manteve ativo mesmo dentro de casa e manteve os pensamentos focados em outros assuntos sem ser a pandemia, haver\u00e1 uma transi\u00e7\u00e3o normal para a fase p\u00f3s-pandemia. Tudo vai depender do relacionamento dele com a pandemia e com o isolamento. Se, por outro ele n\u00e3o teve uma boa rela\u00e7\u00e3o com esse momento, carregar\u00e1 consigo medos e inseguran\u00e7as que podem contribuir para o desenvolvimento futuro de transtornos como s\u00edndrome do p\u00e2nico, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico, transtorno obsessivo compulsivo e at\u00e9 transtornos de humor, como a depress\u00e3o\u201d, explica.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Aparecida Elmi Barnab\u00e9 alerta para uma poss\u00edvel mudan\u00e7a do comportamento humano, n\u00e3o apenas pela dissemina\u00e7\u00e3o de um v\u00edrus altamente contagioso, mas principalmente pelas situa\u00e7\u00f5es de estresse e altera\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas. \u201cCada pessoa reage de forma \u00fanica a tudo isso, e seus recursos emocionais v\u00e3o depender de in\u00fameros fatores. Pense que teremos pessoas que sobreviveram ao coronav\u00edrus, outros que perderam entes queridos, sequelas f\u00edsicas ainda desconhecidas e junto a isto outras que perderam seus empregos, fecharam seus neg\u00f3cios, e por a\u00ed adiante. Esta combina\u00e7\u00e3o de fatores com certeza trar\u00e1 mudan\u00e7as importantes que vamos observar \u00e0 medida que tenhamos uma tr\u00e9gua. Quando tudo come\u00e7ar a retomar a rotina \u00e9 que o que foi contido extravasa e veremos qual o tamanho do preju\u00edzo\u201d, comenta.<\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga, poder\u00e1 haver consequ\u00eancias emocionais importantes diante de tantos lutos e perdas, dos profissionais da sa\u00fade intensamente submetidos \u00e0 carga estressante e tamb\u00e9m um poss\u00edvel aumento de depress\u00e3o e crises de ansiedade. \u201cNossos relacionamentos tamb\u00e9m sair\u00e3o transformados, teremos efeitos positivos tanto quanto negativos. A sociedade como um todo viver\u00e1 um novo tempo, onde ser\u00e1 necess\u00e1rio um novo renascer, um novo normal\u201d, completa.<\/p>\n

Para as pessoas que est\u00e3o levando o isolamento social a s\u00e9rio, saindo apenas para atividades essenciais e que criaram uma rotina ao atual momento, a retomada dever\u00e1 ser uma fase de transi\u00e7\u00e3o tranquila e automaticamente o in\u00edcio de mais uma fase, que dever\u00e1 contar com uma s\u00e9rie de cuidados e orienta\u00e7\u00f5es. \u201cO indiv\u00edduo tem o entendimento de que haver\u00e1 medidas sanit\u00e1rias protocoladas pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade que garantir\u00e3o seguran\u00e7a e o isolar\u00e3o de riscos \u00e0 sa\u00fade. Ele passar\u00e1 a sair e a frequentar lugares dentro de uma rotina de cuidados e que far\u00e1 parte da vida dele\u201d, exemplifica o dr. Marcos.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos reflexos que uma quarentena de tantos meses pode trazer para uma parcela da popula\u00e7\u00e3o, Aparecida Barnab\u00e9 explica ser natural um certo receio \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o, principalmente aos que fizeram isolamento corretamente. Aos poucos, a vida vai retomar seu curso com outras nuances do que ser\u00e1 normal.<\/p>\n

\u201cVamos inaugurar um novo tempo e a sua qualidade depender\u00e1 do quanto fomos mobilizados e atingidos pela pandemia. Os seres sair\u00e3o melhor depois de tudo isso? Alguns sim, ter\u00e3o ganhos pessoais importantes enquanto pessoa, outros n\u00e3o, e isso j\u00e1 observamos neste momento intenso da epidemia. Quem n\u00e3o se surpreende com coloca\u00e7\u00f5es vazias de empatia e de respeito ao outro? Assim, como nos surpreendemos com a solidariedade, o respeito de muitos? Crises, na realidade, ressaltam o que j\u00e1 estava l\u00e1 e tem oportunidade de aparecer de forma mais intensa. Viver \u00e9 isso, um eterno aprendizado e oportunidade para que possamos nos tornar melhores, mais solid\u00e1rios, emp\u00e1ticos e humanos\u201d, finaliza a psic\u00f3loga.<\/p>\n

texto: Aline Queiroz<\/p>\n

foto: AdobeStock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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