{"id":18647,"date":"2019-03-07T18:23:22","date_gmt":"2019-03-07T18:23:22","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=18647"},"modified":"2024-01-26T09:27:46","modified_gmt":"2024-01-26T12:27:46","slug":"guia-completo-para-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2019\/03\/07\/guia-completo-para-a-pele\/","title":{"rendered":"Guia completo para a pele"},"content":{"rendered":"
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O outono est\u00e1 chegando e \u00e9 essencial cuidar bem da pele para evitar ressecamentos e outros problemas<\/figcaption><\/figure>\n

Falar sobre pele \u00e9 entender como conservar o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano, que representa 15% de nossa composi\u00e7\u00e3o. A pele recebe diariamente os raios UV, polui\u00e7\u00e3o e nos ajuda na regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal. Agora que compreendemos que a import\u00e2ncia da pele vai al\u00e9m dos fatores est\u00e9ticos, que tal aprendermos a cuidar melhor dela? Para lhe ajudar, o Consulta do Bem elaborou para a Revista Regional um guia definitivo para cuidar da pele do jeito certo.<\/p>\n

– Utilize filtro solar<\/p>\n

Proteger-se sol \u00e9 uma das pr\u00e1ticas mais importantes para cuidar da pele. Visto que os raios solares podem causar problemas diversos, como c\u00e2ncer de pele, queimaduras, envelhecimento precoce, acne e queratose.<\/p>\n

– Evite fumar<\/p>\n

Os componentes do cigarro contribuem diretamente para o envelhecimento da pele e aparecimento de rugas, sem mencionar outros problemas, como a destrui\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno da pele por conta da fuma\u00e7a, flacidez na pele do rosto, etc. A \u00fanica solu\u00e7\u00e3o para esses problemas \u00e9 parar de fumar.<\/p>\n

– Escolha os produtos certos<\/p>\n

\u00c9 comum ver as pessoas reclamando de algum creme que ou deixou a pele oleosa e cheia de acne ou muita seca. Isso \u00e9 causado, principalmente, pela desaten\u00e7\u00e3o na hora de adquirir um produto. Por isso, sempre compre um creme ou gel que seja adequado para seu tipo de pele. Ainda \u00e9 importante ressaltar que se voc\u00ea precisar de um tratamento para melhorar um problema mais s\u00e9rio de pele, procure um dermatologista.<\/p>\n

– Beba muita \u00e1gua<\/p>\n

Bebendo \u00e1gua voc\u00ea se mant\u00e9m hidratado e permite que a \u00e1gua exer\u00e7a suas muitas fun\u00e7\u00f5es. Por exemplo, ela \u00e9 respons\u00e1vel pelos diversos processos que produzem uma camada protetora rica em \u00e1cidos graxos que mant\u00e9m a sa\u00fade da pele.<\/p>\n

– Mantenha uma dieta balanceada<\/p>\n

Abuse de alimentos com vitamina C, como a laranja, acerola e lim\u00e3o, por exemplo, pois ela auxilia na produ\u00e7\u00e3o natural de col\u00e1geno. Ingira probi\u00f3ticos, encontrados em iogurtes e leites fermentados, que ajudam a prevenir a acne. Invista no betacaroteno, presente em alimentos de aspecto alaranjado, como cenoura, mam\u00e3o e ab\u00f3bora, para contribuir para cicatriza\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es que podem resultar no aparecimento de espinhas. E, finalmente, aposte no licopeno para a\u00e7\u00e3o antioxidante, ele existe em alimentos avermelhados, como o tomate.<\/p>\n

No outono e inverno<\/p>\n

Passar protetor solar sempre que poss\u00edvel, hidratar a pele e tomar bastante \u00e1gua, s\u00e3o algumas das medidas que todo mundo sabe que deve tomar no ver\u00e3o. Na temporada de outono e inverno, apesar do sol mais ameno, se engana quem pensa que n\u00e3o devemos tomar tanto ou mais cuidados com a pele do que no ver\u00e3o. Veja abaixo algumas dicas para voc\u00ea evitar problemas em decorr\u00eancia do clima mais seco, frio e tipicamente de baixa umidade do ar.<\/p>\n

– Evite banhos muito quentes<\/p>\n

Evite banhos quentes e demorados, pois a \u00e1gua em temperaturas muito altas retira a oleosidade da pele, contribuindo para seu ressecamento e com aquele aspecto esbranqui\u00e7ado.<\/p>\n

– Utilize menos sab\u00e3o<\/p>\n

Diminuir o uso de buchas e ensaboar-se menos tamb\u00e9m evita o ressecamento excessivo da pele, uma vez que eles tamb\u00e9m removem o \u00f3leo hidratante natural do corpo, que protege a c\u00fatis das a\u00e7\u00f5es do tempo, como o frio.<\/p>\n

– Passe hidratante<\/p>\n

Em contrapartida, logo ap\u00f3s o banho deve-se passar hidratante, de prefer\u00eancia ainda no banheiro, com o vapor do banho, para facilitar penetra\u00e7\u00e3o do creme na pele. D\u00ea prioridade para \u00e1reas mais \u00e1speras e grossas do corpo. E utilize produtos espec\u00edficos para o rosto, sobretudo se sua pele for muito oleosa e com acne.<\/p>\n

– Cuidado com os l\u00e1bios<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 bastante comum ocorrer o ressecamento dos l\u00e1bios em \u00e9pocas do ano mais rigorosas. Abuse dos hidratantes labiais ou de umectantes para evitar rachaduras.<\/p>\n

– Evite lugares fechados<\/p>\n

Durante o frio, a maioria das pessoas permanece por maior tempo em ambientes fechados, com pouca circula\u00e7\u00e3o de ar, o que tamb\u00e9m favorece uma maior exposi\u00e7\u00e3o da pele a v\u00edrus, bact\u00e9rias e outros microrganismos causadores de alergias e do ressecamento.<\/p>\n

– Use bacias de \u00e1gua<\/p>\n

Como j\u00e1 dissemos, a pouca umidade do ar \u00e9 um dos principais causadores do ressecamento da pele. Por isso, nestas \u00e9pocas do ano, \u00e9 v\u00e1lido deixar uma bacia com \u00e1gua em pontos estrat\u00e9gicos da casa para manter o ambiente mais \u00famido.<\/p>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como cuidar da sua pele lembre-se sempre que a consulta a um especialista \u00e9 requisito fundamental para que os procedimentos sejam eficientes e seguros.<\/p>\n

Foto: AdobeStock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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