{"id":17236,"date":"2018-10-08T18:04:43","date_gmt":"2018-10-08T18:04:43","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=17236"},"modified":"2024-01-26T09:28:23","modified_gmt":"2024-01-26T12:28:23","slug":"como-a-positividade-pode-influenciar-o-nosso-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/10\/08\/como-a-positividade-pode-influenciar-o-nosso-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Como a positividade pode influenciar o nosso dia a dia"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Os principais benef\u00edcios de pensar positivamente est\u00e3o diretamente relacionados com a qualidade de vida e bem estar do ser humano<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9 preciso treinar a mente constantemente<\/span><\/p>\n

O pensamento positivo \u00e9 arma que nosso corpo precisa para ajudar a enfrentar problemas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos, como a depress\u00e3o e a ansiedade. Muitas vezes, apenas colocar esse m\u00e9todo em pr\u00e1tica nos leva a conseguir resultados melhores diariamente.<\/p>\n

A coach especialista em An\u00e1lise Comportamental Edilaine Francescato nos conta quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios de manter a positividade no dia a dia e como isso afeta positivamente as pessoas<\/p>\n

– Os principais benef\u00edcios de pensar positivamente est\u00e3o diretamente relacionados com a qualidade de vida e bem estar do ser humano. Segundo a Duke University, 40% das nossas a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, s\u00e3o h\u00e1bitos autom\u00e1ticos, os quais n\u00e3o pensamos para execut\u00e1-los. Pensar de forma positiva ou negativa \u00e9 h\u00e1bito. Aprendemos olhar as situa\u00e7\u00f5es e circunst\u00e2ncias de forma positiva ou negativa e fazemos disso, h\u00e1bito! No dia a dia, pensamento positivo trabalha a gest\u00e3o da distra\u00e7\u00e3o, ou seja, foco! Quando se pensa positivamente, a tend\u00eancia \u00e9 que solu\u00e7\u00f5es e ideias brotem de forma criativa, uma vez que o espa\u00e7o para o \u201cn\u00e3o tem jeito\u201d abre espa\u00e7o para o \u201cexiste um caminho. Ter pessoas com pensamento positivo por perto, pode mudar a energia de um lugar e torn\u00e1-lo agrad\u00e1vel. Pessoas que murmuram, reclamam e veem o lado negativo de tudo, se tornam literalmente \u201cfardos\u201d desagrad\u00e1veis. \u00c9 importante salientar que estamos falando de pensar positivo com realidade. Querer a casa dos sonhos, o amor da vida, estudar e ser bem sucedido com pensamento positivo n\u00e3o ir\u00e1 materializar tudo isso, mas trar\u00e1 motiva\u00e7\u00e3o e comprometimento suficiente para o trabalho e do trabalho, para a conquista, \u00e9 um passo!”.<\/p>\n

A positividade precisa estar em todos os campos da nossa vida, principalmente na profissional, que \u00e9 onde se cria e estabelece uma conex\u00e3o com pessoas ao nosso redor.<\/p>\n

Ana Paula Santos, que \u00e9 coach no Clube da Dieta, diz que \u201cpensamentos geram emo\u00e7\u00f5es que levam a comportamentos que criam resultados. Aproveito todo potencial da positividade para obter sucesso na minha vida integralmente, mesmo considerando os desafios do dia a dia, pois eles s\u00e3o inevit\u00e1veis\u201d.<\/p>\n

Totalmente o oposto, a negatividade nos faz pensar que nada pode dar certo. Tudo que estamos almejando se torna dif\u00edcil de alcan\u00e7ar.<\/p>\n

Soraya Salom\u00e3o, que realiza coaching para empreendedores, nos conta os efeitos do pensamento negativo e como afast\u00e1-los:<\/p>\n

\u201cDepress\u00e3o, tristeza, afastamento de pessoas. Quando voc\u00ea se der conta que est\u00e1 apenas focando no negativo troque o pensamento e se esforce para rever aquela situa\u00e7\u00e3o de uma forma positiva\u201d.<\/p>\n

Para treinar e mudar os h\u00e1bitos do pensamento, siga essas quatro dicas que Sabrina Esp\u00edndola, especialista em Desenvolvimento Humano, nos ensina:<\/p>\n

 <\/em>1\u00ba Treine o seu c\u00e9rebro<\/em><\/p>\n

Procure treinar a sua mente e olhar para as coisas positivas que acontecem ao seu redor. Sempre que tiver oportunidade elogie um bom trabalho do seu filho, marido, colega de trabalho ou amigo. Pratique tamb\u00e9m o auto reconhecimento. Parabenize-se por alguma atitude ou meta alcan\u00e7ada.<\/p>\n

2\u00ba  Procure oportunidade<\/em><\/p>\n

Em vez de sempre apontar os problemas, busque as oportunidades que podem nascer a partir desses desafios. Reinvente uma forma de fazer ou trace novas estrat\u00e9gias.<\/p>\n

3\u00ba Metas pequenas<\/em><\/p>\n

Comece com metas pequenas. Depois que atingir essas pequenas metas voc\u00ea ganha mais for\u00e7a para seguir com metas maiores, mas primeiro comece com as pequenas.<\/p>\n

4\u00ba Invista nos relacionamentos<\/em><\/p>\n

A maioria das pessoas quando est\u00e1 com problemas se isola. As pessoas de sucesso investem na vida social para usar como alavanca propulsora para se reerguer e continuar avan\u00e7ando. Invista sempre nos seus relacionamentos como amigos, colegas e parentes. Esse \u00e9 um fator importante para a felicidade e o sucesso.<\/p>\n

foto: Fotolia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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