{"id":13635,"date":"2018-01-26T16:27:09","date_gmt":"2018-01-26T16:27:09","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=13635"},"modified":"2024-01-26T09:28:33","modified_gmt":"2024-01-26T12:28:33","slug":"aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/","title":{"rendered":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Em fevereiro, milhares de pessoas sair\u00e3o \u00e0s ruas para celebrar mais um Carnaval.<\/figcaption><\/figure>\n

Dormir bem, fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e se hidratar s\u00e3o cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de folia<\/em><\/p>\n

Em fevereiro, milhares de pessoas sair\u00e3o \u00e0s ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programa\u00e7\u00e3o vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, al\u00e9m de bailes em lugares fechados como clubes e casas noturnas.<\/p>\n

Para cada evento, h\u00e1 alguns cuidados espec\u00edficos e tamb\u00e9m os que devem ser tomados em qualquer ocasi\u00e3o. \u00c9 importante entender o limite do corpo de cada um, o que inclui preparo f\u00edsico e no\u00e7\u00f5es de suscetibilidade do organismo.<\/p>\n

Confira abaixo as orienta\u00e7\u00f5es do diretor m\u00e9dico e cardiologista do Hospital Santa Paula, Dr. Ot\u00e1vio Gebara:<\/p>\n

– Evite a ingest\u00e3o de alimentos pesados, que dificultem a digest\u00e3o. D\u00ea prefer\u00eancia para as frutas e verduras;<\/p>\n

– Hidrate-se de duas em duas horas: o recomendado \u00e9 ingerir no m\u00ednimo dois litros de \u00e1gua por dia (exceto pacientes com restri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas);<\/p>\n

– Beba moderadamente: o consumo excessivo de \u00e1lcool ou a mistura de destilados com fermentados pode acabar com a festa e causar ressaca no dia seguinte. Em casos extremos, \u00e9 poss\u00edvel desenvolver pancreatite em apenas um dia de muito excesso, por causar um edema que impede a drenagem do p\u00e2ncreas;<\/p>\n

– Sempre tenha em m\u00e3os barrinhas de cereais para garantir a alimenta\u00e7\u00e3o de duas em duas horas;<\/p>\n

– Cuidado com o calor excessivo: em dias muito quentes a tend\u00eancia \u00e9 a press\u00e3o arterial cair, o que pode ocasionar enjoo, tontura e desmaios. Para evitar a queda de press\u00e3o \u00e9 preciso manter o corpo hidratado, alimentar-se adequadamente, vestir roupas leves e evitar ambientes pouco ventilados;<\/p>\n

– Beijo na boca: normalmente trocamos em torno de 250 bact\u00e9rias e alguns v\u00edrus quando beijamos algu\u00e9m. Portanto, \u00e9 preciso ter cautela para prevenir doen\u00e7as como a mononucleose, conhecida como “doen\u00e7a do beijo”. Trata-se de uma doen\u00e7a viral com sintomas parecidos com os da gripe: febre alta, dor ao engolir, tosse, cansa\u00e7o, falta de apetite, dor de cabe\u00e7a, entre outros;<\/p>\n

– Doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis: todo ano o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade faz uma campanha sobre a import\u00e2ncia do uso da camisinha neste per\u00edodo. A camisinha \u00e9 item fundamental do foli\u00e3o consciente.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Seja um foli\u00e3o consciente e siga as recomenda\u00e7\u00f5es dos especialistas para ter uma divers\u00e3o com sa\u00fade<\/figcaption><\/figure>\n

Na avenida:<\/strong><\/p>\n

– Salto alto: ficar em p\u00e9 por muitas horas sambando de salto alto pode ocasionar dor nas pernas e na planta dos p\u00e9s, c\u00e2imbras, incha\u00e7o nos p\u00e9s, joanete, calos, problemas nas unhas, entre outros. Para evitar esses problemas, procure usar um salto com a base e o bico mais largo, assim os dedos n\u00e3o ficam apertados. J\u00e1 para o dia seguinte, o m\u00e9dico aconselha ficar com as pernas esticadas;<\/p>\n

– Algumas fantasias dificultam a ida ao banheiro. Como muitos foli\u00f5es ficam horas preparados para entrar na avenida, a dica \u00e9 ir ao banheiro antes de se vestir. Evite reter urina por longos per\u00edodos, porque, al\u00e9m do desconforto, favorecem as infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias e forma\u00e7\u00f5es de c\u00e1lculos;<\/p>\n

– Durma bem: no dia seguinte procure dormir pelo menos oito horas para reequilibrar o organismo.<\/p>\n

Nos blocos de rua:<\/strong><\/p>\n

– Proteja sua pele: o excesso de exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 a principal causa do c\u00e2ncer de pele, o mais comum no pa\u00eds. Por este motivo, o protetor solar deve fazer parte da rotina do foli\u00e3o, retocando a cada duas horas, assim como o uso de chap\u00e9us e camisetas.<\/p>\n

– Utilize cal\u00e7ados confort\u00e1veis: o ideal \u00e9 usar t\u00eanis para proteger os p\u00e9s e ter mais flexibilidade nos movimentos. Esse tipo de cal\u00e7ado amortece o impacto e \u00e9 mais confort\u00e1vel, afinal, voc\u00ea ficar\u00e1 em p\u00e9 a maior parte do tempo;<\/p>\n

– Para evitar insola\u00e7\u00e3o, hidrate-se pelo menos de duas em duas horas, use filtro solar e prefira as roupas com tecidos leves (evite tecidos do tipo sint\u00e9tico) e use chap\u00e9us ou bon\u00e9s para uma maior sensa\u00e7\u00e3o de conforto;<\/p>\n

– \u00c1lcool gel: como n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel lavar as m\u00e3os em banheiros qu\u00edmicos, a chance de contamina\u00e7\u00e3o aumenta. Os cont\u00e1gios mais frequentes s\u00e3o de E.coli – que faz parte da flora natural do corpo, por\u00e9m, quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio, causa n\u00e1usea, v\u00f4mito e diarreia; e o v\u00edrus VHA, da Hepatite A. Para se prevenir, tenha um \u00e1lcool gel para higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os sempre que for ao banheiro.<\/p>\n

foto: Fotolia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dormir bem, fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e se hidratar s\u00e3o cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de folia Em fevereiro, milhares de pessoas sair\u00e3o \u00e0s ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programa\u00e7\u00e3o vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, al\u00e9m de bailes em lugares […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13636,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[525],"class_list":["post-13635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-beleza","tag-saude-e-beleza"],"acf":[],"yoast_head":"\nAproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dormir bem, fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e se hidratar s\u00e3o cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de folia Em fevereiro, milhares de pessoas sair\u00e3o \u00e0s ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programa\u00e7\u00e3o vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, al\u00e9m de bailes em lugares […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-26T16:27:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-26T12:28:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"849\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"contato@revistaregional.com.br\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"contato@revistaregional.com.br\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"contato@revistaregional.com.br\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\"},\"headline\":\"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel\",\"datePublished\":\"2018-01-26T16:27:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:28:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/\"},\"wordCount\":824,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/site-carnaval-2-2.jpg\",\"keywords\":[\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/\",\"name\":\"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/site-carnaval-2-2.jpg\",\"datePublished\":\"2018-01-26T16:27:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:28:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/site-carnaval-2-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/site-carnaval-2-2.jpg\",\"width\":566,\"height\":849,\"caption\":\"Two smiling clowns isolated over a white background\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2018\\\/01\\\/26\\\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\",\"name\":\"Revista Regional\",\"description\":\"Salto - Itu - Indaituba\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\",\"name\":\"contato@revistaregional.com.br\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"contato@revistaregional.com.br\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/author\\\/contato@revistaregional.com.br\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional","og_description":"Dormir bem, fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e se hidratar s\u00e3o cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de folia Em fevereiro, milhares de pessoas sair\u00e3o \u00e0s ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programa\u00e7\u00e3o vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, al\u00e9m de bailes em lugares […]","og_url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/","og_site_name":"Revista Regional","article_published_time":"2018-01-26T16:27:09+00:00","article_modified_time":"2024-01-26T12:28:33+00:00","og_image":[{"width":566,"height":849,"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"contato@revistaregional.com.br","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"contato@revistaregional.com.br","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/"},"author":{"name":"contato@revistaregional.com.br","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d"},"headline":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel","datePublished":"2018-01-26T16:27:09+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:28:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/"},"wordCount":824,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg","keywords":["Sa\u00fade e Beleza"],"articleSection":["Sa\u00fade e Beleza"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/","name":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel - Revista Regional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg","datePublished":"2018-01-26T16:27:09+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:28:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#primaryimage","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/site-carnaval-2-2.jpg","width":566,"height":849,"caption":"Two smiling clowns isolated over a white background"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2018\/01\/26\/aproveite-o-carnaval-de-forma-saudavel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aproveite o Carnaval de forma saud\u00e1vel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/","name":"Revista Regional","description":"Salto - Itu - Indaituba","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d","name":"contato@revistaregional.com.br","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","caption":"contato@revistaregional.com.br"},"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/author\/contato@revistaregional.com.br\/"}]}},"views":100,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13635"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13639,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13635\/revisions\/13639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}