{"id":1091,"date":"2011-04-18T09:21:03","date_gmt":"2011-04-18T12:21:03","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?p=1091"},"modified":"2024-01-26T09:22:25","modified_gmt":"2024-01-26T12:22:25","slug":"danco-e-nao-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/","title":{"rendered":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"\"<\/a>
Com movimentos leves ou mais agitados, nosso corpo e mente est\u00e3o trabalhando em conjunto para que al\u00e9m de bons dan\u00e7arinos, tenhamos um momento de desligar a mente de toda nossa rotina di\u00e1ria<\/figcaption><\/figure>\n

Seja curto, solto, torto, diferente ou at\u00e9 mesmo louco, como diria Adriana Calcanhoto, \u201cdan\u00e7o porque dan\u00e7o\u201d; dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 apenas algo art\u00edstico, mas faz bem \u00e0 sa\u00fade, ao corpo e \u00e0 mente<\/em><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Dan\u00e7ar \u00e9 uma del\u00edcia: nos soltamos, nos libertamos de amarras, praticamos exerc\u00edcio e ainda relaxamos. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 algo apenas para pessoas esguias e leves, dan\u00e7ar \u00e9 para qualquer um que tenha vontade, basta pesquisar e experimentar o que mais lhe agrada e com tempo e pr\u00e1tica, logo estar\u00e1 dan\u00e7ando facilmente.<\/p>\n

Ao dan\u00e7armos, a exig\u00eancia f\u00edsica \u00e9 grande, mas al\u00e9m de ser um \u00f3timo exerc\u00edcio para o corpo, a dan\u00e7a tamb\u00e9m pode ser utilizada como uma fisioterapia preventiva. \u201cIsso quando \u00e9 realizada de forma a manter a sa\u00fade do corpo, se preocupando com alongamentos antes da pr\u00e1tica e movimentos planejados que n\u00e3o atrapalhem a sa\u00fade do praticante\u201d, explica a fisioterapeuta Nelise Savioli Mazaro, lembrando, por\u00e9m, que toda t\u00e9cnica para ser terap\u00eautica deve ser supervisionada por um profissional capacitado.<\/p>\n

Homens e mulheres igualmente procuram est\u00fadios, escolas e professores de v\u00e1rios tipos de dan\u00e7a. Al\u00e9m dos benef\u00edcios mentais, a flexibilidade, mobilidade articular, for\u00e7a muscular e consci\u00eancia corporal s\u00e3o muito beneficiadas em algu\u00e9m que pratica qualquer tipo de dan\u00e7a. \u201cA dan\u00e7a exige na maioria dos casos eleg\u00e2ncia, movimentos harmoniosos e postura, o que auxilia na consci\u00eancia postural do dia a dia\u201d, lembra Nelise.<\/p>\n

Al\u00e9m da queima cal\u00f3rica, o corpo de um dan\u00e7arino ou bailarino fica mais tonificado e tamb\u00e9m aumenta o fluxo sangu\u00edneo, melhora a flexibilidade, circula\u00e7\u00e3o e ajuda muito na mem\u00f3ria, afinal de contas, passos devem ser decorados em quase 100% das dan\u00e7as. N\u00e3o s\u00f3 proporcionando benef\u00edcios ao corpo, dan\u00e7ar deixa a mente leve e alivia as tens\u00f5es do dia-a-dia. \u201cA dan\u00e7a privilegiadamente permite uma conex\u00e3o entre mente e corpo. Algumas atividades f\u00edsicas podem ser realizadas \u2018distraidamente\u2019, quase que mecanicamente. Na dan\u00e7a \u00e9 imposs\u00edvel sem estar conectado. Erra-se o passo, sai do ritmo, pisa-se no p\u00e9 do parceiro. \u00c9 preciso estar por inteiro e essa integra\u00e7\u00e3o corpo-mente \u00e9 o gerador de sa\u00fade mental e emocional\u201d, explica a psic\u00f3loga Claudia Marques.<\/p>\n

N\u00e3o s\u00f3 express\u00e3o corporal e cultural, dan\u00e7ar possibilita a constru\u00e7\u00e3o de autoestima e conv\u00edvio social, pois pratic\u00e1-la com um grupo – grande ou pequeno – de pessoas faz com que uma intera\u00e7\u00e3o e integra\u00e7\u00e3o sejam fatores indispens\u00e1veis durante a pr\u00e1tica.<\/p>\n

Seja qual for o tipo de dan\u00e7a escolhido, devemos nos lembrar que estamos sempre nos fazendo bem. Com movimentos leves ou mais agitados, nosso corpo e mente est\u00e3o trabalhando em conjunto para que al\u00e9m de bons dan\u00e7arinos, tenhamos um momento de desligar a mente de toda nossa rotina di\u00e1ria. \u201cA energia nos movimentos alivia o estresse, a ansiedade, e a irritabilidade devido \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de endorfina que age no corpo aliviando as dores e relaxando os m\u00fasculos\u201d, observa Claudia. Agora s\u00f3 resta escolher que ritmo lhe agrada mais e cair na dan\u00e7a.<\/p>\n

Dan\u00e7a do ventre<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

A professora de dan\u00e7a, Maria Janice Backausckins, pratica dan\u00e7a do ventre, em Salto, h\u00e1 dez anos e conta que foi amor \u00e0 primeira vista. Muito popular entre as mulheres, esta modalidade influencia mais a regi\u00e3o do quadril, pois onde a leitura da m\u00fasica \u00e9 feita, os movimentos mais conhecidos dessa dan\u00e7a s\u00e3o ondula\u00e7\u00f5es acompanhadas de movimentos de bra\u00e7os e m\u00e3os. \u201cA dan\u00e7a do ventre \u00e9 uma \u00f3tima gin\u00e1stica, que respeita a anatomia do corpo, e possui muitos benef\u00edcios tanto no plano f\u00edsico, quanto no espiritual\u201d, explica Janice.<\/p>\n

Segundo ela, a dan\u00e7a modela os ombros e bra\u00e7os dando contornos mais definidos. Ao corrigir a postura, eleva os seios, fortalece e enrijece o ventre diminuindo a barriga, afina a cintura, arredonda e endurece quadril e gl\u00fateos, tonifica e desenvolve os m\u00fasculos da perna e pode chega a queimar 300 calorias por hora.<\/p>\n

Sendo uma dan\u00e7a oriental, ela \u00e9 unicamente feita para o corpo feminino e os resultados podem variar de pessoa para pessoa. \u201cA pr\u00e1tica da dan\u00e7a aumenta a autoestima, al\u00e9m de ser uma grande forma de trazer autoconhecimento. Diversas mulheres relataram como a dan\u00e7a modificou suas vidas radicalmente, alterando seu humor e seu corpo, eliminando depress\u00e3o e descontentamento\u201d, revela a professora.<\/p>\n

No Brasil, a dan\u00e7a do ventre ganhou for\u00e7a em meados dos anos 90, com restri\u00e7\u00e3o entre descendentes e simpatizantes, mas apenas se tornou popular atrav\u00e9s da novela \u201cO Clone\u201d, da autora Gl\u00f3ria Perez, exibida na Rede Globo em 2001.<\/p>\n

Dan\u00e7as Circulares<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong>A Dan\u00e7a Circular est\u00e1 se tornando cada vez mais famosa e tem como princ\u00edpio experimentar-se em uma forma\u00e7\u00e3o que est\u00e1 presente em todas as culturas e \u00e9pocas: o c\u00edrculo. Praticante da dan\u00e7a desde 2008, Deborah Dubner experimentou-a pela primeira vez em Itu. \u201cEu tive a sorte de experimentar esse primeiro sabor com uma das principais figuras das Dan\u00e7as Circulares no Brasil, a Renata Ramos. De l\u00e1 pra c\u00e1 n\u00e3o parei mais e pretendo n\u00e3o parar! Fiz in\u00fameros cursos, e estou concluindo minha p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Dan\u00e7as Circulares, na Unipaz Campinas\u201d, conta. Ela explica que de m\u00e3os dadas, ouvindo e dan\u00e7ando a m\u00fasica, forma-se uma unidade e resgata-se um sabor simples e forte de pertencimento, al\u00e9m de promover aprendizados para todas as idades.<\/p>\n

Praticada no Brasil desde a d\u00e9cada de 90, as Dan\u00e7as Circulares t\u00eam como principal proposta, a inclus\u00e3o, portanto acolhe todo tipo de pessoa em contextos espec\u00edficos para cada caso. \u201cFazemos quest\u00e3o de dizer que todos podem dan\u00e7ar, respeitando suas limita\u00e7\u00f5es. Vamos conduzindo de acordo com o grupo. Mas o mais importante de tudo, \u00e9 que a forma\u00e7\u00e3o do c\u00edrculo e o pulsar do ritmo promovem a harmonia do grupo\u201d, esclarece.<\/p>\n

Remetendo-nos \u00e0 inf\u00e2ncia, os movimentos do corpo refletem o viver como, por exemplo: dar e receber, pedir e agradecer, abrir e recolher, ser aceito e aceitar, andar e parar, cantar e silenciar, seguir em frente e andar para tr\u00e1s, come\u00e7ar e terminar, cansar e energizar, sorrir e chorar. Utilizadas para promover sa\u00fade e bem estar, essa dan\u00e7a \u00e9 recomendada para qualquer pessoa. \u201cEla rapidamente alivia o estresse, evoca sentimentos de alegria, uni\u00e3o, conex\u00e3o, esperan\u00e7a, paz, harmonia, autoestima, relaxamento, equil\u00edbrio, presen\u00e7a, toler\u00e2ncia, amor e outras emo\u00e7\u00f5es que elevam o esp\u00edrito e acalmam a mente\u201d, explica Deborah. Sem uma m\u00fasica ideal, a dan\u00e7a em roda est\u00e1 reunindo cada vez mais pessoas nessa pr\u00e1tica \u00fanica e inovadora.<\/p>\n

texto: Gisele Scaravelli<\/strong><\/p>\n

foto: Microfoto<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seja curto, solto, torto, diferente ou at\u00e9 mesmo louco, como diria Adriana Calcanhoto, \u201cdan\u00e7o porque dan\u00e7o\u201d; dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 apenas algo art\u00edstico, mas faz bem \u00e0 sa\u00fade, ao corpo e \u00e0 mente Dan\u00e7ar \u00e9 uma del\u00edcia: nos soltamos, nos libertamos de amarras, praticamos exerc\u00edcio e ainda relaxamos. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, dan\u00e7ar n\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[525],"class_list":["post-1091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-beleza","tag-saude-e-beleza"],"acf":[],"yoast_head":"\nDan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seja curto, solto, torto, diferente ou at\u00e9 mesmo louco, como diria Adriana Calcanhoto, \u201cdan\u00e7o porque dan\u00e7o\u201d; dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 apenas algo art\u00edstico, mas faz bem \u00e0 sa\u00fade, ao corpo e \u00e0 mente Dan\u00e7ar \u00e9 uma del\u00edcia: nos soltamos, nos libertamos de amarras, praticamos exerc\u00edcio e ainda relaxamos. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, dan\u00e7ar n\u00e3o […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Revista Regional\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-04-18T12:21:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-26T12:22:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"contato@revistaregional.com.br\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"contato@revistaregional.com.br\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"contato@revistaregional.com.br\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\"},\"headline\":\"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso\",\"datePublished\":\"2011-04-18T12:21:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:22:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/\"},\"wordCount\":1210,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/site-vida.jpg\",\"keywords\":[\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade e Beleza\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/\",\"name\":\"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/site-vida.jpg\",\"datePublished\":\"2011-04-18T12:21:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-26T12:22:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/site-vida.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/site-vida.jpg\",\"width\":\"480\",\"height\":\"640\",\"caption\":\"Com movimentos leves ou mais agitados, nosso corpo e mente est\u00e3o trabalhando em conjunto para que al\u00e9m de bons dan\u00e7arinos, tenhamos um momento de desligar a mente de toda nossa rotina di\u00e1ria\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/2011\\\/04\\\/18\\\/danco-e-nao-descanso\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/\",\"name\":\"Revista Regional\",\"description\":\"Salto - Itu - Indaituba\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d\",\"name\":\"contato@revistaregional.com.br\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"contato@revistaregional.com.br\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/revistaregional.com.br\\\/site\\\/author\\\/contato@revistaregional.com.br\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional","og_description":"Seja curto, solto, torto, diferente ou at\u00e9 mesmo louco, como diria Adriana Calcanhoto, \u201cdan\u00e7o porque dan\u00e7o\u201d; dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 apenas algo art\u00edstico, mas faz bem \u00e0 sa\u00fade, ao corpo e \u00e0 mente Dan\u00e7ar \u00e9 uma del\u00edcia: nos soltamos, nos libertamos de amarras, praticamos exerc\u00edcio e ainda relaxamos. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, dan\u00e7ar n\u00e3o […]","og_url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/","og_site_name":"Revista Regional","article_published_time":"2011-04-18T12:21:03+00:00","article_modified_time":"2024-01-26T12:22:25+00:00","og_image":[{"width":480,"height":640,"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"contato@revistaregional.com.br","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"contato@revistaregional.com.br","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/"},"author":{"name":"contato@revistaregional.com.br","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d"},"headline":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso","datePublished":"2011-04-18T12:21:03+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:22:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/"},"wordCount":1210,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg","keywords":["Sa\u00fade e Beleza"],"articleSection":["Sa\u00fade e Beleza"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/","name":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso - Revista Regional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg","datePublished":"2011-04-18T12:21:03+00:00","dateModified":"2024-01-26T12:22:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#primaryimage","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg","contentUrl":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/site-vida.jpg","width":"480","height":"640","caption":"Com movimentos leves ou mais agitados, nosso corpo e mente est\u00e3o trabalhando em conjunto para que al\u00e9m de bons dan\u00e7arinos, tenhamos um momento de desligar a mente de toda nossa rotina di\u00e1ria"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/2011\/04\/18\/danco-e-nao-descanso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dan\u00e7o e n\u00e3o descanso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/","name":"Revista Regional","description":"Salto - Itu - Indaituba","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/#\/schema\/person\/382af97c580dc1b18f55107bc316010d","name":"contato@revistaregional.com.br","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869822917e96b2e292d5827e4635855396934485e7c4a0af84e9a214e32ca0cd?s=96&d=mm&r=g","caption":"contato@revistaregional.com.br"},"url":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/author\/contato@revistaregional.com.br\/"}]}},"views":131,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1091"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1097,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091\/revisions\/1097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaregional.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}