Saúde em 2012!

Especialistas de diversas áreas dão várias dicas de como melhorar a vida e ter um ano novo de verdade Início de ano é sempre época para planejar uma vida nova, seja profissional ou pessoal. Para ajudar, a Revista Regional ouviu especialistas de várias áreas, como nutricionistas, dermatolog…

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Faça uma pausa!

Tirar férias é essencial para manter a qualidade de vida e a saúde durante o resto do ano Dar um tempo do trabalho pode ser uma atitude difícil para muitos, no entanto, é essencial não só para melhorar o rendimento no trabalho, bem como para o bem-estar geral. Algumas pesquisas apontam, in…

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Aprendendo com os mais novos

Rigidez excessiva e preocupação demais são sinais que o adulto não está deixando fluir sua criança interior   Quando uma criança faz muita bagunça uma velha frase vem à tona: “brincadeira tem hora”. No caso dos adultos também tem, mas de forma oposta. É preciso reservar um momento par…

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Olhos de quatro patas

Família de Indaiatuba socializa cão que no futuro será o acompanhante de um deficiente visual   Feche os olhos por alguns minutos e ande pela sua casa. Tropeçou no tapete, bateu na parede e ficou perdido em um lugar que você conhece de cor? Só nos colocando “na pele” de quem é cego, p…

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Café da manhã de rei

Café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo, orienta a nutricionista da Unimed   A primeira refeição do dia não tem o devido valor para muitos. Diversas vezes a falta de tempo ou a correria para não se atrasar para compromissos leva muitos a pularem o café da manhã, e…

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Anorexia: a inimiga da beleza

A ditadura imposta pelo governo já passou faz tempo, mas mesmo podendo nos expressar livremente, acabamos sendo inseridos em outros tipo de ditadura. A da beleza. Surge no mercado, cada dia mais, técnicas milagrosas para endurecer o corpo, acabar com as espinhas, varizes, celulite, alisar …

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Os alérgicos da primavera

A época do desabrochar das flores pode provocar incômodos A primavera chega e com ela algumas pessoas sofrem com a polinização das plantas e as mudanças climáticas da nova estação. Entre os males mais comuns está a rinite, que atinge 30% da população e se torna mais freqüente nessa época d…

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Esporte é saúde!

A prática esportiva faz bem para a saúde e para a autoestima, mas antes de qualquer iniciativa é preciso tomar algumas precauções e verificar a qual esporte cada um se adapta para ter o melhor resultado Os esportistas, em geral, se dividem em alguns perfis, de acordo com o seu objetivo: o …

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Não ignore o sono…

Não ignore o sono quando ele chegar, afinal ele é o grande responsável pela recomposição de nossas energias Você acordou cedo, trabalhou o dia inteiro, chegou em casa, arrumou um monte de coisas e lá pelas tantas bateu o maior sono. Mas ainda tem muito o que fazer, então ignora o desejo in…

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Do quintal para a mesa

Plantar temperos, verduras e legumes em hortas domésticas e mesmo em pequenos vasos ajuda a garantir uma alimentação mais saudável para quem vive na cidade Numa época em que a preocupação com a saúde é cada vez maior, verduras e legumes são protagonistas de qualquer cardápio. Fornecem fibr…

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