Um cardápio pró-imunidade

Veja quais alimentos podem turbinar sua saúde e afastar doenças Já dizia a sabedoria popular: “somos o que comemos”. A relação entre alimentação e saúde nunca esteve tanto em evidência, sobretudo em tempos nos quais a rotina impacta signifi…

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A síndrome do Ninho Vazio

Problema acomete principalmente mães que dedicaram a vida a cuidar dos filhos; especialista orienta como passar por essa fase de maneira adequada e saudável  Assim que descobrem que irão ter um filho, os pais parecem ter uma vida nova …

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Como evitar o inchaço abdominal

Nutricionista Gabriella Alves explica como evitar o inchaço abdominal causado pelo intestino desregulado. Segundo a profissional, uma alimentação balanceada pode reduzir o volume do abodme É certo que o aumento de volume da região abdominal…

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Os benefícios da acupuntura

Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e também pelo Conselho Federal de Medicina no Brasil, a acupuntura é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa que busca, por meio de estímulos em pontos do corpo, tratar diversa…

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Os riscos das assaduras nos bebês

Comuns em bebês, as assaduras nada mais são do que dermatites de contato, aquelas em que há lesão da pele causada pelo contato excessivo e frequente de determinadas regiões com roupas e fraldas, por exemplo. Na assadura, o contato da pele d…

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Os cuidados com a saúde ao pedalar

A busca por hábitos mais saudáveis, principalmente no verão, faz muita gente trocar o carro pela bicicleta. Mas é só deixar o veículo na garagem e sair pedalando? Para Silvana Vertematti, cardiologista infantil e médica do exercício e do es…

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Alimentos que são ‘falsos amigos’

Especialista em emagrecimento destaca os vilões da vida saudável que estão disfarçados nas prateleiras Certificado em Nutrição Otimizada para Saúde e Bem-Estar pela Universidade Estadual de San Diego, Califórnia, Rodrigo Polesso busca acaba…

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Alimentação equilibrada no verão

Saiba como incluir preparações práticas e refrescantes No calor aumenta a procura por alimentos mais refrescantes, leves e nutritivos como lanches frios, frutas, vegetais, sucos e saladas. Mas é importante, como em qualquer outra época do a…

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