Arquivo de Vida

Destaques, Vida

Sopas para um inverno fitness

Sopas para um inverno fitness

Dicas de como aproveitar as sopas da estação sem sair da rotina e mantendo a qualidade das refeições Com o inverno, as sopas e os caldos entram no cardápio da região. São inúmeras opções que se encaixam em diferentes hábitos, gostos e restrições alimentares. E para quem segue dietas esportivas, de emagrecimento ou tem restrições […]

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Vida

Dieta pode reduzir doenças no outono

Dieta pode reduzir doenças no outono

As temperaturas amenas do outono e o clima mais seco podem aumentar o surgimento de doenças características dessa época, dentre elas a rinite, asma, bronquite e outros problemas respiratórios. “Com essa mudança de tempo, as pessoas começam a ficar mais em ambientes fechados e a beber menos água”, explica a nutricionista Alessandra Coelho. Mas segundo […]

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Destaques, Vida

Um cardápio pró-imunidade

Um cardápio pró-imunidade

Veja quais alimentos podem turbinar sua saúde e afastar doenças Já dizia a sabedoria popular: “somos o que comemos”. A relação entre alimentação e saúde nunca esteve tanto em evidência, sobretudo em tempos nos quais a rotina impacta significativamente na qualidade da dieta. Quem nunca culpou a falta de tempo para se alimentar corretamente por […]

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Vida

A síndrome do Ninho Vazio

A síndrome do Ninho Vazio

Problema acomete principalmente mães que dedicaram a vida a cuidar dos filhos; especialista orienta como passar por essa fase de maneira adequada e saudável  Assim que descobrem que irão ter um filho, os pais parecem ter uma vida nova pela frente, porque tudo é novidade: a nova rotina, os novos móveis na casa, as novas […]

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Destaques, Vida

Como evitar o inchaço abdominal

Como evitar o inchaço abdominal

Nutricionista Gabriella Alves explica como evitar o inchaço abdominal causado pelo intestino desregulado. Segundo a profissional, uma alimentação balanceada pode reduzir o volume do abodme É certo que o aumento de volume da região abdominal pode ser causado por diversos fatores e ter o intestino preguiçoso é considerado um deles. Quando o sistema digestório não […]

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Vida

Os benefícios da acupuntura

Os benefícios da acupuntura

Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e também pelo Conselho Federal de Medicina no Brasil, a acupuntura é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa que busca, por meio de estímulos em pontos do corpo, tratar diversas doenças e reestabelecer as energias do físico e da mente. Ela é capaz de liberar substâncias neurotransmissoras […]

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Destaques, Vida

Páscoa: é possível comer chocolate sem culpa

Páscoa: é possível comer chocolate sem culpa

Conheça os principais benefícios que o consumo regular do doce pode trazer para a sua saúde É difícil encontrar alguém que resista a tentação de apreciar o sabor e aroma marcantes de um belo chocolate, especialmente nesse período de Páscoa em que as prateleiras dos supermercados transbordam dos mais variados tipos. O doce, que já […]

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Vida

Os riscos das assaduras nos bebês

Os riscos das assaduras nos bebês

Comuns em bebês, as assaduras nada mais são do que dermatites de contato, aquelas em que há lesão da pele causada pelo contato excessivo e frequente de determinadas regiões com roupas e fraldas, por exemplo. Na assadura, o contato da pele do bebê, bastante sensível, com as fezes e a urina provoca a alteração do […]

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Vida

Os cuidados com a saúde ao pedalar

Os cuidados com a saúde ao pedalar

A busca por hábitos mais saudáveis, principalmente no verão, faz muita gente trocar o carro pela bicicleta. Mas é só deixar o veículo na garagem e sair pedalando? Para Silvana Vertematti, cardiologista infantil e médica do exercício e do esporte do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde e com […]

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Destaques, Vida

Alimentos que são ‘falsos amigos’

Alimentos que são ‘falsos amigos’

Especialista em emagrecimento destaca os vilões da vida saudável que estão disfarçados nas prateleiras Certificado em Nutrição Otimizada para Saúde e Bem-Estar pela Universidade Estadual de San Diego, Califórnia, Rodrigo Polesso busca acabar com mitos que estão enraizados na alimentação da maioria das pessoas. Criador do programa online de emagrecimento Código Emagrecer de Vez, o […]

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